Kontento
- 1. Kusog sa kusog
- 2. Pagpakita sa mga stereotype
- 3. Mga sobra nga reaksyon
- 4. Paglaway ug pagdila
- 4. Kakulang sa atensyon
- 6. Sobra nga nag-panting
- 7. Pagkaktibo o pag-ikyas
- 8. Pagkawala sa buhok
- 9. Pagkagahi sa kaunuran
- 10. Mga pagbag-o sa pamatasan
- Giunsa makatabang ang usa ka tensiyon nga iro
Adunay pipila ka mga tin-aw kaayo nga mga ilhanan nga mahimong alerto kanato kung ang among iro nag-antus gikan sa tensiyon. Kung nagduda ka nga ang imong suod nga higala tingali nag-antos sa dili maayo nga sitwasyon, girekomenda namon nga ipadayon nimo kini nga basahon gikan sa PeritoAnimal.
Ipakita ta kanimo ang 10 Mga Timailhan sa Stress sa Mga Iro nga, sa tagsatagsa o sa hiniusa, mahimong hubaron sa usa ka seryoso nga problema sa kahimsog nga direkta nga makaapekto sa imong kaayohan ug usahay bisan sa imong kahimsog.
Ayaw tugoti nga molabay ang daghang oras ug hibal-an kung ang imong iro nag-antos sa tensiyon ug kung giunsa nimo siya matabangan.
1. Kusog sa kusog
Kasagaran alang sa mga iro nga nagpasiugda nga adunay hyperactive nga kinaiya. Ang mga dili kalma ug, sa kadugayon, mahimo na nila masugdan ang pagkagat sa mga kasangkapan ug bisan unsang kagamitan nga ilang makit-an sa ilang atubangan buhian ang natipon nga tensyon.
2. Pagpakita sa mga stereotype
Ang mga stereotype mao ang kanunay nga pagbalik-balik nga paglihok nga gidala sa iro nga wala’y gitino nga katapusan. Daghang lahi sa stereotypies: makita naton ang mga iro nga mopaak sa ilang mga ikog, nga mangayam sa dili makita nga mga hayop, nga wala’y hunong nga mag-uwang ... Kini balik-balik ug wala’y hunong nga pamatasan.
3. Mga sobra nga reaksyon
Tingali ang imong iro nag-barkada na og gamay, gikaon ang tanan nga iyang nakita sa iyang atubangan, mga butang gikan sa yuta o tingali nag-react siya sa presensya sa ubang mga iro kaniadto. Dili igsapayan ang imong mga batasan, kung makita nimo ang imo karon labi ka grabe nga pamatasan, kinahanglan mahibal-an nimo nga sa usa ka tensiyon nga iro ang mga reaksiyon gipakusog.
4. Paglaway ug pagdila
Kung nakita nimo nga ang imong iro gipasobrahan sa pagdila ug laway hinungdanon nga masabtan kung kini usa ka batasan nga imong gibuhat nga balik-balik ug kanunay, o dili. Kini usa ka timailhan sa tensiyon sa iro nga kinahanglan nimo mahibal-an.
4. Kakulang sa atensyon
Nag-antos sa tensiyon nga mga iro ang a kinatibuk-an nga kakulba, nga nakapalisud sa kanila sa pag-concentrate, paghatag og atensyon, pagsunod sa among mga mando sa pagkamasunuron ... Bisan pa, kung ang imong iro nagpakita og a kinatibuk-an kulang sa pagtagad ug tungod lagi (dili lang karon nga naa kay stress), mahimo nimo nga susihon sa imong beterinaryo kung kini problema sa kakulangan sa atensyon.
6. Sobra nga nag-panting
Ang pag-panting mao ang gigamit nga gamit sa mga iro papahawaa ang kainit sa lawas. Kung nakita nimo ang imong itoy nga naghangyo sa mga sitwasyon diin kinahanglan siya kalma, mahimo nga ma-stress siya ug kinahanglan nga mahupay ang tensiyon nga iyang gibati. Usahay ang paghangyo mahimo’g ubanan sa mga tunog sa kasubo ug pagbangotan.
7. Pagkaktibo o pag-ikyas
Kasagaran gibati’g tensiyon ang iro dili kaayo komportable sa atubang sa wala nahibal-an nga kahimtang o kana ang hinungdan sa imong tensiyon. Kung, pananglitan, ang imong iro nag-antos sa tensiyon kung makit-an ang ubang mga iro, ang matag usa sa mga engkwentro nga hinungdan niini nga mag-overreact. Kini mosulay kanimo sa pagdagan o pag-react nga negatibo sa niining stimulus (kini usa ka tawo, usa ka palibot, usa ka butang o usa ka piho nga kahimtang).
8. Pagkawala sa buhok
Kasagaran mahitabo ang pagkawala sa buhok sa mga kaso sa laygay nga tensiyon, diin ang iro nagsugod sa pagbati pisikal nga apektado sa sitwasyon nga iyang giantos. Kung nakita nimo nga ang imong iro nagsugod nga mawad-an sa balahibo tungod sa tumang kabalaka, kinahanglan nimo konsulta sa beterinaryo sa labing dali nga panahon. Mahimo usab nga mawad-an ka buhok gikan sa mapugsanong pagdila o pagbira direkta sa buhok gamit ang imong ngipon. Lihok sa labing dali nga panahon, ang imong iro nagpadala kanimo mga emergency signal.
9. Pagkagahi sa kaunuran
Ilabi na sa mga sitwasyon diin hinungdan kanimo ang tensiyon, mahimo nimo mabantayan ang iro labi ka tense ug matig-a kaysa sa naandan. Naandan nga tan-awon ang ikog ug mga tumoy sa tensiyon, naghulat alang sa usa ka mahinungdanong butang nga mahinabo.
10. Mga pagbag-o sa pamatasan
Gitapos namon ang lista sa us aka sagad nga problema: nagbag-o ang pamatasan. Kasagaran kaayo alang sa mga iro nga nag-antus sa tensiyon aron magsugod sa paghimo og mga pamatasan nga wala nila gipakita, sama sa pagkaagresibo, pagkamaulawon, kasubo, phobias... Apan sa baylo nga ipakita sila sa konkreto nga mga sitwasyon, nagsugod sila sa pagbuhat niini sa usa ka kinatibuk-an nga paagi. Kini usa sa labing gisulti nga mga timailhan sa tensiyon sa iro.
Giunsa makatabang ang usa ka tensiyon nga iro
Kung nagtuo ka nga ang imong itoy sobra nga nabug-atan, girekomenda namon nga magpakonsulta ka sa usa ka ethologist o magtutudlo sa iro sa labing dali nga panahon. Ang parehas nga mga propesyonal makatabang ug makagiya kanimo mapuslanon nga tambag ug mga tip alang sa imong kaso. Ingon kadugangan, makatabang sila kanimo nga mahibal-an ang hinungdan nga hinungdan sa tensiyon sa imong iro.
Bisan pa, kung namatikdan nimo ang bisan hain sa 10 nga mga timailhan sa tensiyon sa iro, girekomenda namon nga basahon nimo ang among uban pa nga artikulo aron mahibal-an kung unsa ang buhaton kung ang imong iro nasulud. Pagkaplag pipila tambag aron mapaayo ang imong kaayohan ingon man pipila ka mapuslanon nga mga limbong nga makatabang kanimo sa pag-channel sa imong kakulba.
