Pagkaon sa iro nga adunay calcium

Manunulat: Peter Berry
Petsa Sa Paglalang: 17 Hulyo 2021
Pag-Update Sa Petsa: 14 Nobiembre 2024
Anonim
Women Foods: May Calcium, Iron, Folate Sa Iyo - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong #217
Video: Women Foods: May Calcium, Iron, Folate Sa Iyo - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong #217

Kontento

Nahibal-an sa eksperto sa Animal nga ang maayong pagkaon alang sa imong iro hinungdanon nga madawat niya ang tanan nga mga bitamina, mineral, tambok ug protina, lakip sa uban pang mga compound nga kinahanglan aron siya adunay maayo nga kahimsog, ingon usab aron malikayan ang mga sakit ug mapaayo ang kalidad sa iyang kinabuhi.

Usahay dili kini igo aron hatagan ang imong balhibo nga higala ang labing kaayo nga kalidad nga pagkaon sa iro, tungod sa usa ka hinungdan o lain pa mahimo nga kinahanglan niya ang sobra nga kantidad sa pipila nga sangkap. Mao nga gusto namon hisgutan ang Pagkaon sa iro nga adunay calcium, usa ka praktikal nga panudlo sa pipila nga mga pagkaon nga nagdala daghang mga benepisyo sa imong binuhi nga hayop sa pipila nga mga yugto sa kinabuhi niini. Maayong pagbasa.


Ngano nga hinungdan ang calcium sa mga iro?

Posible nga ang calcium usa ka labing kahinungdan nga mineral alang sa lawas sa iro, tungod kay makatabang kini nga tama nga pagporma sa sistema sa kalabera, lakip ang ngipon, ingon man pagpugong sa mga gimbuhaton sa kasingkasing ug hormonal ug pagkontrol sa sistema sa nerbiyos. Sa katingbanan, ang calcium alang sa mga iro nagsilbi sa:

  • pag-uswag sa bukog
  • Aktibo nga naglihok sa pagpasa sa mga nerve impulses
  • Adunay kini hinungdanon nga papel sa paglihok sa kaunuran
  • Hinungdanon kini alang sa maayo nga pagputok sa dugo.

Tungod sa tanan nga mga hinungdan, dili ka makulangan sa calcium sa pagdiyeta sa imong iro. Hinuon wala kini gipasabut nga kinahanglan ka magdali aron makapalit mga suplemento nga calcium. Sa kasukwahi, ang administrasyon niini delikado kaayo ug kinahanglan ipatuman ilalom sa pagdumala sa medisina, ingon usa ka sobra sa kini nga mineral mahimong hinungdan sa mga sakit ug sakit sama sa mga deformidad sa bat-ang ug mga dissect sa osteochondritis.


Kanus-a ko kinahanglan ihatag ang akong iro nga calcium?

Ang giproseso nga pagkaon alang sa mga iro kauban na ang adlaw-adlaw nga kadaghan nga calcium nga girekomenda alang sa imong binuhi nga hayop, ug kinahanglan mo lamang nga iupod ang usa ka dugang nga dosis kung girekomenda sa veterinarian, nga mahimo’g mahitabo kung:

  • Gitanyag nimo ang imong iro usa ka pagkaon nga giluto sa balay.
  • Ang imong iro usa pa ka tuta ug nanginahanglan labi ka daghan nga calcium.
  • Adunay ka usa ka babaye nga iro nga mabdos o nagpasuso sa iyang mga itoy.

Ang dosis gikalkula alang sa matag kilo nga gibug-aton, nga 120 milligrams matag kilo alang sa mga hamtong nga iro ug 320 milligrams matag libra alang sa mga itoy. Sa kaso sa mga mabdos o nag-atiman nga bitches, normal alang sa usa ka dali nga pagkawala sa calcium nga mahitabo, tungod kay kini gidala sa mga fetus ug mga itoy. Busa, sa wala pa mopalit calcium alang sa usa ka iro, pakigsulti sa imong doktor sa hayop aron masiguro kung kinahanglan gyud ug labi na ang kantidad nga kinahanglan ipanghatag sa imong binuhi nga hayop.


Kung ang usa ka dugang nga dosis sa calcium nga gimando alang sa imong balhibo nga higala ug gipalabi nimo ang pagtanyag niini sa natural nga paagi pinaagi sa daghang mga pagkaon nga iro nga adunay calcium, dinhi isulti namon kanimo kung kinsa ang labing haum alang kaniya.

Itlog

Ang itlog usa ka labing sustansya nga pagkaon ug ang kabhang niini adunay sulud dili lamang daghang kantidad nga calcium (mga 800 milligrams), apan lakip usab ang boron, zinc, magnesium ug uban pang mga mineral, nga naghimo niini usa ka maayong kapilian taliwala sa mga pagkaon nga adunay daghang calcium nga iro.

Kung mahimo, gusto ang mga itlog nga organikon, tungod kay ang kabhang dali makasuhop sa mga kemikal nga gigamit sa daghang industriya ug umahan, ug lisud kaayo kini nga mawala. syempre ikaw dili itanyag sa imong iro ang tibuuk nga itlog o ang mga kabhang ra. Mahimo nimo kini pahimuslan sa duha ka paagi:

  • Pag-andam harina nga itlog sa itlog: Ibabad ang itlog sa init nga tubig sa duha ka minuto aron mawala ang bisan unsang bakterya. Kuhaa kini ug himua nga uga nga maayo kaayo, pagkahuman dugmokon ang panit. Mahimo nimo gamiton ang usa ka grinder, imong kaugalingon nga mga kamot o bisan unsang uban nga gamit nga gitugotan ka nga himuon kini nga pulbos ug mahimo nimo ihalad kini nga harina nga itlog sa egghell. Aron mahimo ka makadugang harina sa pagkaon sa imong iro.
  • bug-os nga itlog: pag-andam usa ka tibuuk nga linuto nga itlog, nga wala gikuha ang kabhang, sa gamay nga nagbukal nga tubig. Dili ka magdugang asin. Kung andam na, isagol nga maayo sa usa ka blender o processor sa pagkaon. Ilakip kini nga pagkaon nga iro nga adunay calcium sa pag-andam sa pagkaon sa imong iro.

gatas ug keso

Ang mga produkto nga gatas adunay sulud nga kadaghan nga calcium, apan dili tanan niini maayo alang sa imong iro. Kung gatas ang hisgutan, ang gatas sa kanding ang labing girekomenda, tungod kay ang mga itoy maayo nga gihilis niini. Mahimo nimo ihalad ang imong iro sa usa ka panaksan. Kung dili nimo makit-an kini nga lahi, gusto ang gatas nga wala’y tambok o wala’y gatas nga gatas, ug isagol sa gamay nga tubig. Pagbantay nga dili hinungdan sa pagkalibang sa imong iro; kung kini mahitabo, hunongon dayon ang paggamit.

May kalabotan sa keso, kini usa pa nga pagkaon nga adunay sulud nga calcium ug maayo alang sa mga iro. Mahimo nimo kini idugang sa pag-andam sa pagkaon kung hatagan nimo ang imong iro og usa ka homemade nga diyeta, o maghatag usa ingon pagtambal. Labi ang c keso alang sa gamay nga sulud niini nga asin, ug kanunay naa sa gamay nga kantidad. Ug hatagi'g pagtagad nga adunay pipila nga mga itoy nga mahimong dili maagwanta sa lactose.

Niini nga uban pa nga artikulo gipatin-aw namon ang tanan nga mga detalye ug gihisgutan ang lainlaing mga lahi sa keso nga mahimo kaunon sa mga iro.

Yogurt

Kini usa pa nga produkto nga gatas nga mahimo usab makahatag daghang calcium alang sa iro. Ang mapuslanon nga bakterya nga naa sa yogurt angay alang gikontrol ang pagpaandar sa flora sa tinai sa imong balhibo nga higala, nakatampo sa maayong panghilis.

Kung nagpili ka usa ka yoghurt, pagpili alang sa mga dili kaayo tambok ug wala’y lami o mga tam-is. Mahimo ka makadugang gamay sa pagkaon sa iro aron kini mahumok.

Kung gusto nimo mahibal-an kung giunsa ang paghimo sa homemade nga ice cream alang sa mga iro, i-access lang kini nga uban nga artikulo gikan sa PeritoAnimal.

bukog

Kung ikaw usa sa mga tawo nga naghatag sa imong mga iro nga nahabilin nga pagkaon ug mga bukog, kinahanglan nimo nga hunongon dayon kini nga buhat. Ang mga linuto nga bukog peligro alang sa mga iro, tungod kay dali sila mabuak kung makagat ug mahimong hinungdan sa mga perforation sa tinai ug tiyan. Bisan pa, ang mga bukog dili malimud nga gigikanan sa calcium alang sa mga iro, ug mahimo nimo kini igahatag sa daghang paagi:

  • hilaw nga bukog: Labi ka labi ka luwas tungod kay mahimo kini nga chew ug dali mokaon kung wala kini luto. Kinahanglan adunay sulud sila nga karne, dili lang bukog.
  • dugmok nga bukog: Luto man o hilaw, ang paggaling mga bukog usa ka maayong paagi aron malikayan ang mga disgrasya. Paggamit usa ka grinder o food processor aron galingon ang mga bukog nga mahimong pulbos, pagkahuman isagol kini sa pagkaon sa imong binuhi nga hayop. Kini usa ka yano, daghang kapilian nga calcium alang sa mga iro.

Isda

Daghang kaayohan ang mga isda: naghatag sila calcium, omega 3, fatty acid, bitamina C ug daghang uban pang mga nutrisyon ug mineral. Ang labing girekomenda nga isda alang sa adunay daghang sulud nga calcium alang sa mga iro sardinas, salmon, tuna ug trout.

Aron malikayan ang sakit, lutoa ang isda sa wala pa ihalad sa imong iro. Tapuson ang tanan nga mga tinik ug mga bukog, o gigaling kini nga maayo kaayo sa usa ka processor sa pagkaon.

Karon nga nahibal-an na nimo kung unsa ang mga pagkaon nga iro nga adunay calcium, mahimo ka nga interesado sa girekomenda nga mga prutas sa iro. Susiha ang mosunud nga video:

Kung gusto nimo mabasa ang daghang mga artikulo nga pareho sa Pagkaon sa iro nga adunay calcium, girekomenda namon nga isulud nimo ang among seksyon sa Mga Home Diet.