Kontento
- pagmasahe kaniya
- Malingaw sa gawas sa balay uban kaniya
- Dayega siya bisan kanus-a niya kini angay
- lakaw uban kaniya sa adlaw-adlaw
- dad-a siya sa paglangoy
- magdula uban kaniya
Kung gisugdan sa usa ka iro ang yugto sa pagkatigulang, nagbag-o ang pisyolohiya niini, nahimong hinay ug dili kaayo aktibo, usa ka sangputanan sa pagkadaut nga giantos sa mga tisyu ug usab ang sistema sa nerbiyos. Apan kining tanan nga mga kinaiya sa pagkatigulang dili makapugong kanimo sa pagdula niini.
Sa Animal Expert tabangan ka namo nga makahunahuna sa pipila kalihokan alang sa tigulang nga mga iro kana ang makapahalipay sa imong kauban matag adlaw. Ang mga kaayohan nga adunay usa ka tigulang nga iro daghan!
pagmasahe kaniya
Gusto namon ang mga masahe, ug ngano nga dili ka gusto sa imong iro?
maayong pagmasahe relaks ang imong iro ug isulong usab ang imong paghiusa, ingon sa gipabatyag kanimo nga gusto, luwas ug komportable. Ayaw hunahunaa nga kini ra ang mga kaayohan, ang pagpaayo usab nagpalambo sa pagkaayo ug sistema sa sirkulasyon uban pa.
Ang pagmasahe kinahanglan nga a malumo nga presyur nga nagdagan gikan sa nape sa liog, agi sa dugokan, libot sa mga dalunggan ug sa tiilan sa mga tiil. Ang ulo usa usab ka matahum nga rehiyon alang kanila. Tan-awa kung giunsa niya kini gusto ug sunda ang mga ilhanan nga iyang gihatag kanimo.
Ang tigulang nga iro nagkinahanglan espesyal nga pag-atiman, nga gisagol ang pag-atiman sa kini nga mga pagmasahe gusto sa kahupayan ug kalipayan.
Malingaw sa gawas sa balay uban kaniya
Kinsa ang nag-ingon nga ang usa ka tigulang nga iro dili makahimo og daghang mga butang? Bisan kung ang imong iro anam-anam nga nagpaminus sa lebel sa kalihokan niini unsa ang tino nga kana malingaw gihapon sa gawas sa balay.
Kung dili ka makalakaw og layo, kuhaa ang awto ug ihatod ang imong kaugalingon sa kasagbutan, parke, kakahoyan o baybayon aron makigsama kaniya usa ka maayong Sabado o Domingo. Bisan kung dili ka modagan, magpadayon ka nga makapahimulos sa kinaiyahan ug sa mga kaayohan sa adlaw, usa ka maayong gigikanan sa kusog.
Dayega siya bisan kanus-a niya kini angay
Sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, ang usa ka tigulang nga iro nagpadayon nga malipayon sa matag higayon nga husto ang iyang paghimo og order ug gantihan nimo siya. ipabati kaniya nga siya mapuslanon kini usa ka hinungdanon nga katuyoan alang sa iro nga kanunay mobati nga nahiusa sa yunit sa pamilya.
Paggamit piho nga mga biskwit ug meryenda alang kaniya sa matag higayon nga gibati niya nga siya angayan, hinungdanon nga ang imong tigulang nga iro dili mobati nga wala ka. Bisan unsaon, hinumdomi nga hinungdanon kaayo aron mapugngan ang hilabihang katambok, usa ka kaayo nga negatibo nga hinungdan nga mahimong hinungdan sa grabe nga sakit sa imong tigulang nga iro. Hinungdanon usab ang mga bitamina, pagkonsulta sa imong beterinaryo bahin sa pag-atiman nga kinahanglan sa tigulang nga iro.
lakaw uban kaniya sa adlaw-adlaw
Ang mga tigulang nga iro kinahanglan usab nga maglakaw, bisan kung kasagaran sila gikapoy pagkahuman sa taas nga paglakaw. Unsa ang imong mahimo? Paghimo labing mubo apan kanunay nga mga pagbiyahe, nga adunay aberids nga 30 minuto sa usa ka adlaw igo na aron mapugngan ang hilabihang katambok ug ipadayon ang porma sa imong kaunuran.
Ayaw kalimti nga bisan kung nagpuyo ka sa usa ka balay nga adunay tanaman, hinungdanon kaayo nga ang imong iro mogawas kauban nimo, alang kaniya ang paglakaw makapahulay ug puno sa kasayuran gikan sa mga nagpuyo sa imong palibut, ayaw himua ang katapusan nga yugto sa iyang kinabuhi ngadto sa usa ka bilanggoan.
dad-a siya sa paglangoy
Ang paglangoy usa ka kalihokan nga nagpahayahay ug sa parehas nga oras nagpalig-on sa mga kaunuran. Kung ang imong tigulang nga iro ganahan nga molangoy, ayaw pagpanuko pagdala kaniya sa usa ka espesyal nga pool o lanaw.
Paglikay sa mga lugar nga adunay daghang sulud aron ang imong iro dili kinahanglan maglihok labi ka kusog sa karon. Ingon kadugangan, kinahanglan nga kauban ka nimo aron malingaw sila nga maligo og parehas ug sa ingon siya magbantay kung adunay mahitabo. Maayo nga uga kini sa usa ka dako nga tualya, tungod kay ang labing tigulang nga mga iro labi nga mag-antus sa hypothermia.
Maayo kaayo ang paglangoy alang sa mga iro nga nag-antos sa hip dysplasia (hip dysplasia), nalingaw sa ting-init dungan ug gipaayo ang kalidad sa kinabuhi!
magdula uban kaniya
Wala ba kini pareho nga kusog sa una? Dili igsapayan, ang imong tigulang nga iro gusto pa malipay ug paggukod sa mga bola, kana sa imong kinaiyahan.
Pagdula uban kaniya bisan kanus-a siya mangutana bisan kung kini kinahanglan kanunay nga kasarangan ug pagpahiangay sa mga dula sa pagtigulang sa imong mga bukog. Paggamit labing mubu nga gilay-on, dili mubu ang gitas-on, ug uban pa.
Gitambagan usab namon nga magbilin kanimo usa ka dulaan kung mag-inusara ka sa balay aron malipay ka ug dili mobati nga mag-inusara. Pag-atiman sa imong tigulang nga iro, angayan siya!
