Mga Kaayohan sa Oats alang sa Mga Iro

Manunulat: Laura McKinney
Petsa Sa Paglalang: 3 Abril 2021
Pag-Update Sa Petsa: 16 Mahimo 2024
Anonim
What Will Happen If You Start Eating Oats Every Day
Video: What Will Happen If You Start Eating Oats Every Day

Kontento

Ang mga oat usa sa labing popular nga pamahaw sa kalibutan, usa sa labing kahimsog, labing adunahan ug labing kaayohan nga tanum sa kalibutan, ingon usab usa ka labing matipid nga pagkaon.

Ang labing kaayo nga butang bahin sa mga oats mao nga dili ra ang mga tawo ang makatagamtam niini, mahimo usab kini nga ilakip sa pagdiyeta sa imong mga binuhi nga hayop. Usahay gihunahuna namon nga ang pagkaon sa iro gihimong kibble, kung adunay pa usa ka maayong kalibutan ang mahibal-an.

Padayon nga basaha kini nga artikulo sa PeritoAnimal ug hibal-i kung unsa ang Mga Kaayohan sa Oatmeal alang sa Mga Iro.

Ang mga oats maayo alang sa mga iro

Ang oats usa ka hingpit nga himsog ug makaayo nga pagkaon alang sa tanan nga lahi sa mga itoy, gawas kung ang itoy nga alerdyik sa kini nga tanum.


Sulod sa daghang tuig, ang mga eksperto sa nutrisyon sa hayop nagpahigayun sa mga pagsulay nga gitino nga ang pag-apil sa mga oats sa pagdiyeta sa iro usa ka labing kaayo nga bentaha aron makuha ang iro nga adunay kompleto nga pagpakaon ug balanse.

Ang labing hinungdanon nga butang mao ang paghatag kaniya nga kini nga produkto sa tama nga paagi. Ang pag-abuso niini mahimo’g adunay dili maayong epekto sa kahimsog sa hayop, dugang pa, ang mga oats kinahanglan nga natural kutob sa mahimo, nga adunay dyutay nga mga additives ug asukal, kung mahimo nga mga organikong oats, nga makit-an nimo sa bisan unsang natural nga tindahan sa pagkaon.

Mga Kaayohan sa Oats

Ang Oatmeal usa ka kompleto nga pagkaon, sama sa dugang sa mga benepisyo sa kahimsog, giisip kini nga usa ka curative herbs. Mahimo kini mokaon o magamit bisan sa panit. Ang mga kaayohan daghan ug masakup sa praktikal nga tibuuk nga lawas ug organismo sa iro. Ang pila sa mga kaayohan sa oatmeal alang sa mga iro mao ang mosunud:


  • Kini usa ka maayo kaayo nga kapuli sa trigo alang sa mga hayop nga alerdyik sa gluten tungod kay adunay sulud nga labi ka gamay nga lebel sa kini nga protina.
  • Kini dato sa bitamina B5 ug B9, mga mineral sama sa zinc, iron, magnesium, copper, folic acid ug biotin (maayo alang sa maayong kondisyon sa buhok).
  • Matunaw nga gigikanan sa hibla nga molihok aron makontrol ang kolesterol ug tanan nga proseso sa tinai, makatabang nga maminusan ang mga problema sama sa pagkadunot, pagkalibang, gas ug bisan pagsuka.
  • Maayo alang sa balhibo sa iro ug balhibo. Kung ang imong itoy nagkaon og mga oats, siya adunay usa ka matahum ug himsog nga coat. Sa tinuud, adunay mga oat shampoos alang sa mga iro nga direkta nga nagtrabaho sa lugar ug mga beterinaryo nga girekomenda niini.
  • Nagpaayo ang paghimo sa pula nga mga selula sa dugo sa dugo.
  • Bisan pa usa ka karbohidrat, girekomenda kaayo alang sa sobra nga gibug-aton nga mga itoy, tungod sa taas nga sulud sa hibla niini ug tungod kay, dugang niini, makatabang nga mapadayon ang gibati nga kabusog.
  • Kini usa ka natural nga pagkaon nga adunay sulud nga daghang protina ug labi ka kalidad.

Giunsa ihatag ang imong iro nga iro

Mas maayo ba luto ang mga oats sa wala pa ihatag kini sa iro. Ang hilaw nga mga oats mahimo nga dili ka makalipay kanimo ug tingali adunay kalisud sa pag-chew, pagtulon, ug pagtunaw. Ang mahimo nimo panagsama panagsama ang mga oats sa rasyon, aron makakuha usa ka labi ka kompleto nga pagkaon ug aron ang iro dili makalaay sa tagsatagsa nga mga lami.


Bahin sa nabalaka sa gatas, mas maayo nga dili kini gamiton, tungod kay ang mga iro dili kaayo makaagwanta sa pag-gatas. Pag-andam sa mga oats nga adunay tubig ug paningkamoti nga dili madugangan ang asukal, asin o bisan unsang uban pang mga additives. Pagkahuman sa pagluto, hinumdomi nga pabugnawon kini, tungod kay dili nimo gusto nga sunugon ang baba sa imong binuhi nga hayop.

Ang husto nga kantidad sa mga oats alang sa usa ka iro nagsalig sa gibug-aton niini. Ang usa ka sulundon nga sukod mao ang usa ka kutsara nga oats sa matag 9 ka kilo, 1 o 2 beses sa usa ka semana, dili molapas sa 3 ka beses. Ang gagmay nga labing kaayo nga labing kaayo nga mga oats makabenipisyo sa imong binuhi nga hayop.