Kontento
- Maminusan ang tensiyon ug kabalaka
- Naglikay sa mga problema sa kasingkasing
- Gipalambo ang imong immune system batok sa mga alerdyi ug sakit
- Maminusan ang wala’y pagpuyo nga estilo sa kinabuhi ug mapaayo ang sosyalisasyon
- Nagpaayo kahimtang sa pamalatian
- Pagtabang sa pipila nga mga medikal nga terapiya
- Giunsa ang pag-alaga sa iro?
Mahimo nga nahibal-an nimo ang pipila o tingali wala ka nahibal-an, apan adunay daghan bentaha sa adunay usa ka binuhi nga hayop sa balay, labi ka piho, usa ka iro. Nahibal-an ba nimo nga ang kini nga mga hayop makahimo sa pagpaminus sa stress o presyon sa dugo? O kana makatabang kanamo aron mapalig-on ang among immune system ug maminusan ang wala’y pagpuyo nga estilo sa kinabuhi? Niini nga artikulo ni PeritoAnimal ipatin-aw namon ang tanan nga mga kaayohan sa pagpamuhi usa ka iro, nga mahimo’g pareho sa pisikal ug sikolohikal, ug samtang ang kadaghanan sa ila mahimo’g halata, daghang mga tawo ang dili mahimo nga maamgohan ang mga positibong epekto nga mahimo sa usa ka iro. Kung gusto nimo mahibal-an ang mga kaayohan sa usa ka iro sa balay ug pag-petting kanunay, basaha!
Maminusan ang tensiyon ug kabalaka
Nahibal-an ba nimo nga ang panguna nga kaayohan sa pagpamuhi usa ka iro mao nga kini makatabang kanimo pagpakubus sa lebel sa kapit-os ug kabalaka unsay naa sa imong lawas? Ug dili ra ikaw, apan usab ang imong binuhi nga hayop, tungod kay alang kanila, ang pakigkontak kanimo nagpahayahay usab ug gipakalma sila kung wala’y pahulay.
Ug kini tungod sa unsa? Ang kasubsob sa mga balud sa utok nga adunay kalabutan sa pagkunhod sa stress hormone (cortisol) nagdugang nga pagkahuman sa paggahin namon og oras sa paghikap sa usa ka iro, mao nga makatabang kini aron mapakalma kami ug mobati nga labi ka maayo. Kini nga pagpatin-aw bahin sa pagtuon nga gihimo sa psychiatrist nga si Sandra Baker sa Virginia, diin gipakita nga ang mga tawo, bata ug hamtong, nga nakig-uban sa mga hayop sa hawla dili kaayo gihatagan og gibug-aton. Sa pila ka mga nasud naandan na nga makit-an ang mga empleyado nga nagdala sa ilang mga binuhi nga hayop aron magtrabaho ug sila dili kaayo ma-stress kaysa sa ubang mga nasud diin wala kini buhata.
Busa, ang pag-petting sa usa ka itoy mahimo usab nga matabangan ang mga tawo nga adunay depresyon o pagkabalaka nga mapaayo ang ilang pagbati ug mobati nga dili kaayo gikulbaan o naluyahan.
Naglikay sa mga problema sa kasingkasing
Gipakita usab kini sa daghang mga pagtuon sa internasyonal, sama sa American Heart Association, nga ang usa pa nga kaayohan sa paghapuhap sa iro mao ang makatabang nga maminusan ang rate sa kasingkasing ug presyon sa dugo sa mga tawo nga naghimo.
Ang paghikap lamang sa usa ka iro o pagpakigsulti kaniya naghimo kaniya nga labi ka relaks, sama sa nahisgutan namon sa miaging punto, ug gipaubos usab ang rate sa imong pagpitik sa kasingkasing. Tungod niini, tambag alang sa mga tawo nga adunay problema sa kasingkasing nga adunay iro sa balay, ingon nga dugang sa pagkat-on nga mahimong labi ka responsable, nagpabilin usab sila nga labi ka aktibo tungod kay kinahanglan nila nga lakawon ang ilang binuhi nga mga hayop daghang beses sa usa ka adlaw, ug girekomenda usab ang pag-ehersisyo mga tawo nga nag-antos sa sakit sa kasingkasing.
Gipalambo ang imong immune system batok sa mga alerdyi ug sakit
Ang laing kaayohan sa pagbaton usa ka iro mao ang pagtabang nila pagpalig-on sa imong immune system, tungod kay kanunay sila puno sa bakterya ug kagaw. Giunsa kini mahimo? Tungod kay sa usa ka kalibutan diin ang tanan sobra nga pagkadisimpekta, salamat sa mga kemikal sa industriya nga gitugotan kami nga limpyohan ang tanan nga kinahanglan, labi kaming dali nga makuha ang mga alerdyi o mga sakit tungod kay wala kami mailhan sa kini nga mahimo’g mga kagaw, tungod kay sa usa ka bahin kini disimpektahan ang tanan, apan sa pikas nga bahin wala nila gitugotan ang among panalipod pinaagi sa pagpakig-away kanila, ug kana ang hinungdan nga gitabangan kami sa among mga binuhi nga hayop nga mahimong labi ka makasukol ug makalikay sa kini nga mga bakterya nga padayon nilang gidala sa palibot sa among balay ug nakigsabut kami. uban ang. sa diha nga pag-ayohon naton sila.
Adunay bisan mga pagtuon nga gipakita nga ang mga masuso nga gipadako sa mga balay diin adunay mga iro, dili kaayo makahimo og alerdyi o hubak sa tibuuk nilang kinabuhi tungod niini, labi na kung ang mga bata nakigsulti sa mga iro o iring sa wala pa ang 6 ka bulan nga kinabuhi. .
Maminusan ang wala’y pagpuyo nga estilo sa kinabuhi ug mapaayo ang sosyalisasyon
Ang kamatuuran nga kinahanglan nimo nga maglakawlakaw sa dili moubus sa 30 minuto sa usa ka adlaw, tungod kay kini anaa ra kanimo, nga bisan ang mga tawo nga dili kaayo aktibo kinahanglan nga mobangon gikan sa sopa ug maglakaw padulong sa dalan, mao nga sa mga kaayohan sa adunay iro mao ang nagdugang nga pisikal nga kalihokan. Ug labi ka maayo kung magdula ka sa us aka sport.
Sama sa amon, daghang mga tawo ang moadto sa parehas nga parke o lugar matag adlaw aron maglakaw ang ilang mga iro ug kasagaran nga kanunay makita ang parehas nga mga nawong ug magkita ang parehas nga mga tawo. Mao nga ang imong iro nagsugod sa pagdula sa ubang mga iro ug nagsugod ka nga makigsulti sa mga tag-iya. Busa, kini nga mga hayop makatabang kanato nga labi ka sosyal ug nakig-uban sa ubang mga tawo nga wala naton nahibal-an ug nga dili gyud kami makigsulti tungod lang sa nasugatan namon sila.
Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang mga tawo nga adunay mga iro nagsalig sa mga adunay mga iro nga labi pa ug labi nga adunay posibilidad nga magbugkos sa matag usa.
Nagpaayo kahimtang sa pamalatian
Nahibal-an nga ang mga tawo nga adunay mga iro labi ka malipayon kaysa mga tawo nga wala, ingon ang petting ug kontak sa kini nga mga hayop naghimo kanila dili lamang mobati nga kalmado apan usab adunay pagmahal, gibati nga gihigugma, gipagawas ang mga endorphins ug sa baylo, nagpuyo nga mas dugay sa aton.
Kinsa ang dili gusto nga masalud-an sa ingon nga kalipay adlaw-adlaw kung ang ilang iro mopauli gikan sa trabaho? Ang tanan ganahan niini.Tungod niini, girekomenda bisan alang sa mga tawo nga nag-antos sa kamingaw o kagul-anan, ug dili kinahanglan nga kini mga tigulang na nga tawo, tungod kay kini makatabang nga mapaayo ang ilang kahimtang sa pamalatian pinaagi sa pagtanyag sa ilang kompanya, usa ka abaga nga mahimo sila makahilak ug dili makalimtan nga mga gutlo nga wala’y gipangayo nga balos.
Pagtabang sa pipila nga mga medikal nga terapiya
Ang uban pang kaayohan sa pagpamuhi usa ka iro adunay kalabutan sa miaging punto, tungod kay kini nga mga hayop kaylap nga gigamit sa pipila nga mga medikal nga terapiya alang sa rehabilitasyon sa mga pasyente uban, pananglitan, mga problema sa autism, socialization o uban pang mga sakit, parehas pisikal ug sikolohikal.
Ang kini nga therapy naila nga zootherapy, labi ka piho nga cynotherapy ug naglangkob sa pagtratar sa mga tawo nga adunay sensory nga kalihokan diin nanghilabot ang mga iro. Gitawag kini nga mga hayop nga terapiya nga mga iro ug mga gabay nga iro alang sa mga buta nga kauban usab.
Giunsa ang pag-alaga sa iro?
Sa katapusan, hinungdan nga mahibal-an nga adunay lainlaing mga paagi aron mabuhi ang iro ug kana depende kung giunsa nimo kini buhaton, ang imong binuhi makadawat usa ka stimulus o lain pa.
Kung imong binuhi ang imong itoy sa dali ug pagkabalisa nga paagi, himuon niini nga magbag-o ang imong itoy ug makulbaan, tungod kay nagpadala kami usa ka kalit nga kalihukan, sama sa pag-pahalipay namon kaniya sa iyang gibuhat nga maayo.
Sa pikas nga bahin, kung gihapuhap nimo ang imong itoy sa usa ka malumo ug pahulay nga paagi, labi na sa hawak o dughan, diin gusto nimo kini kaayo, magpadala kami usa ka pagbati nga kalma ug kalinaw. Tungod niini, igapahuway namon ang among binuhi nga dungan sa pag-relaks, ingon og gipamasahe namon siya.
Sama sa nakita naton, dili lamang kita makakuha mga kaayohan gikan sa pag-alaga sa usa ka iro, kini usa usab nga buhat nga sukli, busa girekomenda nga igahin naton ang atong kaugalingon sa paghikap sa atong mga binuhi matag adlaw aron mabati nila ang ilang mga tag-iya, minahal.