Kontento
- Mga kaayohan sa melon sa iro
- Mahimo bang mokaon ang usa ka iro og melon? Ug pakwan?
- Giunsa paghatag ang melon sa usa ka iro
O melon (cucumis melo) usa ka lamian nga prutas nga hingpit nga naghiusa sa katam-is, "kabag-ohan" ug daghang mga kaayohan alang sa kahimsog sa tawo. Busa, kasagaran sa mga magtutudlo nga pangutan-on ang ilang kaugalingon sa mosunud nga pangutana: "mahimo ba nimo hatagan melon ang usa ka iro?"o" Unsaon nako paghalad ang melon sa akong iro? ".
Sa mga ning-agi nga katuigan, daghang mga tag-iya ang nakaamgo sa mga kaayohan sa pagtanyag sa ilang mga iro sa labi ka natural ug lab-as nga pagdiyeta, ug daghan pa ang nagbalhin gikan sa industriyalisadong feed ngadto sa pagkaon nga BARF o ACBA (hilaw ug biolohikal nga angay sa lawas sa iro). Ingon kadugangan, lainlaing mga prutas ug utanon nga mahimo kan-on sa mga iro naghatag daghang mga kinahanglanon nga sustansya aron mapalig-on ang immune system ug awhagon ang paghilis sa labing suod namong mga higala. Apan mahimo ba usa ka iro mokaon melon? Sa kini nga artikulo gikan sa Eksperto sa Hayop, isulti namon kanimo kung makahatag ka melon sa usa ka iro ug unsa ang mga kaayohan sa niining lami nga prutas alang sa among mga binuhi nga hayop. Padayon sa pagbasa!
Mga kaayohan sa melon sa iro
Aron mahibal-an kung ang usa ka iro makakaon melon, hinungdanon nga obserbahan ang nutrisyon nga sangkap sa kini nga prutas. Kung nahibal-an nimo kung unsa ang mga sustansya, labi ka dali mahibal-an ang mga kaayohan sa dog melon ug mga pag-amping nga kinahanglan buhaton kung ipaila kini sa pagkaon sa imong balhibo nga hinigugma. Pinauyon sa database sa US Department of Agriculture (USDA), 100g lab-as, hilaw nga cantaloupe ang naghatag mga mosunud:
- Total nga Kusog / Kaloriya: 34kcal;
- Mga protina: 0.84g;
- Total nga tambok: 0.19g;
- Mga Carbohidrat: 8.16g;
- Mga Fiber: 0.9g;
- Mga Sugars: 7.86g;
- Tubig: 90.15g;
- Kalsiyum: 9mg;
- Bakal: 0.21mg;
- Fosforus: 15mg;
- Magnesium: 12mg;
- Potassium: 267mg;
- Sodium: 16mg;
- Zinc: 0.18mg;
- Bitamina A: 169µg;
- β-carotene: 303 µg;
- Bitamina B1: 0.04mg;
- Bitamina B2: 0.02mg;
- Bitamina B3: 0.73mg;
- Bitamina B6: 0.07mg;
- Bitamina C: 36.7mg;
- Bitamina E: 0.050mg;
- Bitamina K: 2.5mg;
- Folate: 21Μg;
Paghubad sa lamesa sa nutrisyon sa taas, posible nga makita kini ang melon dato sa bitamina C (ascorbic acid), nga usa sa labing kusug nga natural nga mga antioxidant, nga makahimo sa paglaban sa lihok sa mga free radical ug pagtigulang sa cell. Ingon kadugangan, ang bitamina C usa ka hinungdanon nga sustansya alang sa husto nga pag-uswag ug pagpalig-on sa immune system, nga makatabang nga mapugngan ang daghang mga kasagarang sakit sa mga iro.
Tungod niini, ang kasarangan ug regular nga konsumo sa melon mahimong positibo kaayo alang sa mga itoy, nga naa sa tibuuk nga yugto sa pagtubo ug kansang natural nga mga panalipod naa pa sa pormasyon, labi ka dali nga mahimo’g makamatay nga mga patolohiya, sama sa parvovirus ug distemper. Bisan pa, ang mga kaayohan sa melon alang sa mga tigulang nga iro adunay kalabutan usab, tungod kay sila mahimo nga magtinabangay sa pagpugong sa mga simtomas sa pagkatigulang ug alang sa usa ka labi ka maayo nga pagsuyup sa mga nutrisyon gikan sa pagdiyeta, paglikay sa pagkawala sa masa sa kaunuran nga makadaut sa paglihok ug pisikal nga resistensya.
Dugang pa, Ang melon usa ka prutas nga adunay daghang sulud sa tubig, makatabang nga mapadayon ang hydrated nga lawas sa iro ug mapugngan ang lainlaing mga sakit nga sangputanan sa dili igo nga konsumo sa mga likido, sama sa impeksyon sa ihi. Ang tubig nga sulud sa mga prutas sama sa melon ug pakwan adunay usab diuretic ug purifying effect, nga makatabang sa pagwagtang sa mga hilo ug pagpadayon sa usa ka timbang nga metabolismo.
Ang kombinasyon sa depurative nga epekto sa natural nga mga antioxidant, bitamina ug carotenoids naghimo sa melon nga usa ka "mahigalaon" nga pagkaon alang sa kahimsog ug kahimsog sa panit ug buhok sa mga iro, nga nakababag sa mga problema sa dehydration ug dermatological sama sa mga alerdyi sa panit sa mga iro.
Sa katapusan, hinungdanon nga hinumdoman nga ang melon nagtanyag usab usa ka maayo sulud nga sulud sa lawas sa mga iro, nagtabang sa pagpadayon sa usa ka aktibo ug malig-on nga pagbiya sa tinai, pagpugong sa pagsamok sa tiyan ug pagkadunot sa mga iro.
Mahimo bang mokaon ang usa ka iro og melon? Ug pakwan?
Kung nahibulong ka kung makahatag melon sa iro, ang tubag oo! Sama sa nahibal-an naton, daghang mga kaayohan sa dog melon sa tanan nga mga yugto sa pag-uswag niini. Bisan pa, hinungdanon kaayo nga maglikay kung itanyag kini nga prutas sa mga binuhi aron malikayan ang dili maayong epekto sa ilang kahimsog.
Sa kini nga pagsabut, hinungdanon nga masabtan nga ang mga iro kinahanglan nga mokaon a maayo nga dosis sa protina adlaw-adlaw aron hingpit nga matubag ang mga panginahanglanon sa nutrisyon. Bisan kung nahimo sila nga omnivores ug nakakalas daghang mga pagkaon nga dili maagwanta sa ilang gisundan nga lobo, ang karne nagpabilin nga protina nga adunay labing kaayo nga digestibility ug labi ka daghang nutritional benefit alang sa mga iro. Tungod niini, dili girekomenda nga magtanyag usa ka pagkaon nga vegetarian o vegan alang sa imong iro nga gibase ra sa mga utanon, prutas ug protina sa utanon, tungod kay mahimo kini hinungdan sa mga grabe nga kakulangan sa nutrisyon ug maghinungdan nga hinungdan sa anemia sa mga iro.
Hinungdanon usab nga hunahunaon nga ang tanan nga prutas, lakip ang melon, adunay taas nga sulud sa usa ka klase nga natural nga asukal nga gitawag fructose, nga nahimo nga mga molekula nga glucose sa katapusan sa proseso sa paghilis. Ingon usa ka sangputanan, ang sobrang konsumo sa mga prutas ug utanon nga dato sa fructose, starch ug uban pang natural nga asukal mahimong hinungdan sa dali nga pagdugang sa gibug-aton, nga gipaboran ang mga simtomas sa hilabihang katambok sa mga iro, dugang sa pagpasiugda sa pagkadili maayo sa lebel sa glucose sa agianan sa dugo sa mga iro, mahimo kini mosangpot sa usa ka hulagway sa canine diabetes.
Ingon usab, ang melon ug ang pakwan adunay igo nga lebel sa fiber, busa ang sobra nga konsumo mahimong hinungdan sa mga problema sa digestive sa mga iro, sama sa pagtatae ug pagtapok nga gas sa gastrointestinal tract sa mga iro. Susiha usab ang kini nga artikulo nga nagpatin-aw kung ang usa ka iro makakaon sa pakwan aron mahibal-an pa ang bahin sa sulud niini nga prutas.
Busa, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka beterinaryo sa wala pa ipaila ang bisan unsang bag-ong pagkaon sa diyeta nga imong balhibo aron masiguro ang luwas ug kaayohan nga konsumo. Usa ra nga propesyonal nga nabansay sa husto ang makahimo sa pagtino sa labing angay nga dosis ug kasubsob sa konsumo sumala sa kadako, edad, gibug-aton ug kahimtang sa kahimsog sa imong iro.
Giunsa paghatag ang melon sa usa ka iro
Karon nga nahibal-an na naton kana ang iro makakaon sa melon ug pakwan, tingali naghunahuna ka kung unsa ang labing kaayo nga paagi aron matanyag kini nga prutas sa imong suod nga higala. Sa wala pa hatagan usa ka iro melon, hinungdanon kini kuhaa mga binhi ug husk, lakip ang kadaghanan sa puti nga karne nga labi ka lisud mahilis kaysa sa unod sa hinog nga prutas nga mahimong transparent, berde o kahel depende sa klase sa melon.
Kung hatagan nimo ang imong iro melon sa unang higayon, hinumdumi nga maghatag usa ra ka gamay nga piraso ug obserbahan kung unsa ang iyang gibati ug pamatasan sa 12 ka oras pagkahuman mokaon. Ang ideya mao ang pagtan-aw kung kini nga prutas maayong pagkabutang sa lawas sa iro o kung kini hinungdan sa mga problema sa digestive.
Ang kantidad sa melon nga mahimo ut-ut sa usa ka iro magsalig sa gidak-on, gibug-aton ug kahimtang sa kahimsog niini. Bisan pa, sa kadaghanan girekomenda kana ayaw pag-ut-ut labaw pa sa 4 o 5 ka piraso sa usa ka adlaw. Kung nakadesisyon ka nga magtanyag nga isagol ang melon sa ubang mga prutas, hinumdomi nga bawasan ang kini nga kantidad aron mapugngan ang imong iro nga mokaon og sobra nga asukal sa usa ka higayon.
Ang usa ka maayong paagi aron maapil ang melon sa pagdiyeta sa imong itoy nga gigamit kini nga prutas ingon usa ka positibo nga pagpalig-on sa edukasyon sa itoy aron madasig ang pagkat-on. Sa matag higayon nga maghimo ang imong iro og positibo nga pamatasan o kopyahon ang usa ka mando sa pagtuman sa iro, mahimo nimo ihalad ang usa ka piraso nga melon aron gantihan siya ug awhagon siya nga gusto nga magpadayon sa pagkat-on.
Kung gusto nimo mahibal-an ang bahin sa bunga alang sa mga iro, tan-awa ang among video sa YouTube:
Kung gusto nimo mabasa ang daghang mga artikulo nga pareho sa Mahimo bang mokaon ang usa ka iro og melon?, girekomenda namon nga isulod mo ang among seksyon nga Balanseng Pagkaon.