Kontento
- Mahimo bang mokaon og kamatis ang usa ka iro?
- Daotan ba ang iro alang sa iro?
- Tomato sa Iro: Mga Kaayohan
- Mahimo ba nimo hatagan usa ka kamatis ang usa ka iro?
- Mahimo ba nga ang usa ka iro mokaon sa sarsa sa kamatis?
Ang salad sa kamatis usa ka klasiko sa tradisyonal nga pagluto sa Brazil, nga mahimo’g ubanan sa letsugas, sibuyas, carrot ug lainlaing mga utanon. Gawas sa paghatag usa ka lab-as nga paghikap sa mga pinggan, ang kamatis usa ka prutas (bisan kung mahimo’g malibug kini sa utanon) nga nagtanyag daghang mga benepisyo sa kahimsog, labi na ang taas nga sulud sa natural nga mga antioxidant.
Bisan pa, kung bahin sa nutrisyon sa binuhi nga hayop, ang kamatis usa ka pagkaon nga hinungdan sa daghang kontrobersiya. Sa usa ka bahin, adunay mga nagdepensa nga luwas ug himsog ang paghatag kamatis sa mga iro. Bisan pa, sa pikas nga bahin, posible nga makit-an ang mga nagsulti nga ang kamatis usa ka hilo sa mga iro, nga makadaot sa panglawas sa canine. Apan kinsa ang husto? Sa katapusan, ang iro makakaon sa kamatis o dili?
Kini nga daw nagkasumpaki nga kasayuran naghimo sa daghang magtutudlo nga nahibulong kung ang usa ka iro makakaon sa hilaw nga kamatis, sarsa sa kamatis ug uban pang mga resipe nga adunay sulud nga pagkaon. Aron maklaro ang kini nga mga pagduhaduha ug paghalad sa daghang kalidad nga kasayuran nga makatabang kanimo aron mahatagan ang himsog nga nutrisyon alang sa imong itoy, niining bag-ong artikulo sa PeritoAnimal ipatin-aw namon kung ang kamatis dili maayo alang sa mga iro o kung mahimo nimong ilakip kini nga pagkaon sa pagdiyeta sa imong iro pinaagi sa paghimog mga pagbantay.
Mahimo bang mokaon og kamatis ang usa ka iro?
Sama sa tanan sa kinabuhi, hinungdanon nga dili mapalig-on ang mga mitolohiya bahin sa pagpakaon sa iro. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo mahibal-an nga maila ang kalidad nga kasayuran, dili ang kinatibuk-ang pagpasobra. Ang kamatis dili makadaot sa imong iro basta nahibal-an nimo ang husto nga paagi aron maipon kini sa pagdiyeta sa imong binuhi nga hayop.
Daotan ba ang iro alang sa iro?
O kamatishamtong ug walay binhi dili usa ka hilo sa iro. Sa sukwahi, kini usa ka masustansya nga pagkaon, nga nagdala mga bitamina, mineral, lanot, natural nga mga antioxidant ug daghang tubig sa pagkaon. Ingon usa ka sangputanan, makatabang kini aron mapalig-on ang immune system sa iro, mapugngan ang lainlaing mga problema sa kahimsog ug mapadayon ang hydrated nga lawas sa iro.
Bisan pa, ang berde nga kamatis adunay usa ka compound sa kemikal nga gitawag glycoalkaloid nga makahilo sa mga iro.. Mao nga kung nakapangutana ka kung ang usa ka iro makakaon mga berde nga kamatis o kamatis nga dili hingpit nga hinog, ang tubag dili, tungod kay sila adunay mga problema sa digestive sama sa pagkalibang, gas ug pagsuka. Sa labi ka grabe nga mga kaso, kung ang iro naglamon sa daghang berde nga kamatis, mahimo’g makita ang mga simtomas sa pagkahubog.
Ang parehas nga compound naa usab sa kadaghanan sa mga berde nga bahin sa tanum nga naghatag sa kamatis ingon prutas (Lycopersicon spp), sama sa mga dahon ug stems. Mao nga, ang imong iro dili kinahanglan mokaon mga berde nga kamatis o ang berde nga mga bahin sa tanum nga kamatis. Mao nga kung magtanum ka mga kamatis sa imong tanaman o sa usa ka tanaman nga utanon sa balay, hinumdumi nga limitahan ang pag-access sa imong iro sa kana nga wanang.
Tomato sa Iro: Mga Kaayohan
Ang mga hinog nga kamatis adunay sulud nga natural nga mga antioxidant sama sa bitamina C ug lipocarotenes, nga pakigbatok ang aksyon sa mga free radical sa lawas sa iro ug ang kadaot sa cellular nga resulta niini. Ang kini nga epekto sa antioxidant labi nga mapuslanon alang sa mga tigulang nga iro, tungod kay makatabang kini aron malikayan ang mga simtomas sa pagkatigulang ug makatabang sa pagpadayon sa usa ka malig-on nga metabolismo.
Adunay usab sila mga bitamina A ug ang B complex, nga makatabang aron mapalig-on ang immune system ug malikayan ang kasagaran nga mga sakit sa iro. Ang bitamina A (ug labi na ang mga beta-carotenes) maayo kaayo nga kaalyado alang sa maayong panan-aw ug kahimsog sa panit sa mga iro, nga makatabang sa paglikay sa mga problema sa panit sama sa canine dermatitis.
Dugang pa, hinog nga kamatis nagdala fiber sa pagkaon sa iro, nga adunay positibo nga epekto sa proseso sa paghilis pinaagi sa pagpabor sa pagbiya sa tinai ug pagpugong sa pagkadunot sa mga iro.
Sa katapusan, ang mga kamatis naghatag usab usa ka maayong kontribusyon sa tubig, makatabang nga malikayan ang pagkawalay tubig nga makapabor sa pag-uswag sa mga sakit sa ihi, sama sa impeksyon sa ihi. Dugang pa, ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga dato sa mga likido adunay a diuretic ug depurative nga epekto sa lawas sa mga iro, makatabang sa pagwagtang sa mga hilo ug pagpadayon sa labing maayo nga kalihokan sa pantog.
Mahimo ba nimo hatagan usa ka kamatis ang usa ka iro?
Oo! Apan hinumdomi nga kanunay ihalad ang hinog nga kamatis nga walay binhi alang sa imong iro, ayaw gyud ang mga bahin nga berde nga kamatis o kamatis nga tanum. Ang imong ang iro makakaon mga kamatis nga cherry, tuyok ug bisan ang uban pang mga lahi, basta hingpit nga kini hinog. Maayo usab, hugasan nga maayo ang mga prutas ug utanon sa wala pa ihalad kini sa imong binuhi nga hayop, aron mawala ang mga kahugawan ug mga micro-organismo nga mahimo’g modikit sa panit o panit sa kini nga mga pagkaon.
Hinumdomi usab nga bisan ang mga prutas ug utanon adunay daghang hinungdan nga sustansya, dili mahimong basehan sa pagdiyeta sa imong iro. Ang mga iro kinahanglan nga mag-ut-ut sa usa ka himsog nga dosis sa protina ug mga fatty acid (gitawag nga "maayong mga tambok") aron mapalig-on ang ilang mga kaunuran ug mapadayon ang usa ka aktibo nga metabolismo. Ug, bisan nahimo’g omnivores, ang mga karne nagpadayon nga gigikanan sa protina nga adunay labi ka dali nga digestibility ug labi ka daghang nutritional benefit alang sa mga iro.
Busa, dili girekomenda nga magtanyag us aka vegetarian o vegan nga pagkaon alang sa imong binuhi nga hayop, nga gibase ra sa mga utanon, prutas ug protina sa utanon, tungod kay mahimo kini hinungdan sa mga grabe nga kakulangan sa nutrisyon ug matapos nga mosangput sa anemia sa mga iro.
Mahimo ba nga ang usa ka iro mokaon sa sarsa sa kamatis?
Kini nagsalig! Makakaon ang imong iro a natural ug homemade nga sarsa sa kamatis, nga giandam nga wala pagdugang asin, preservatives ug mga panakot nga makadaot sa imong kahimsog. Bisan pa, dili nimo hatagan ang imong labing suod nga higala nga industriyalisado o sintetikong sarsa sa kamatis, tungod kay ang kini nga mga produkto adunay sulud nga mga artipisyal nga preserbatibo ug additives nga mahimong hinungdan sa mga problema sa digestive.
Ang usa ka maayong ideya nga mag-andam usa ka masustansya nga pinggan aron malipay ang imong labing suod nga higala mao ang paghimo sa usa. homemade tomato sauce nga adunay karne o manok ug isilbi kini sa pasta o brown rice. Sa kini nga paagi, ang mga bitamina sa kamatis ug hibla gidugang uban sa mga protina sa karne ug mga pasta nga carbohydrates.
Ingon kadugangan, mahimo nimong gamiton ang mga piraso sa hilaw nga hinog nga kamatis ingon usa ka positibo nga pagpalig-on sa pagmatuto sa imong itoy. Matag higayon nga maghimo og positibo nga pamatasan ang imong iro o maghimo usab og usa ka mando sa pagtuman sa iro, mahimo nimo ihalad ang usa ka piraso nga hinog nga kamatis nga wala’y binhi aron gantihan siya ug awhagon siya nga gusto nga magpadayon sa pagkat-on.
Susiha ang among video sa YouTube bahin sa 8 ka prutas nga mahimo mokaon sa iro, ang mga benepisyo ug dosis:
Kung gusto nimo mabasa ang daghang mga artikulo nga pareho sa Mahimo bang mokaon og kamatis ang usa ka iro?, girekomenda namon nga isulod mo ang among seksyon nga Balanseng Pagkaon.