Kontento
- Mahimo bang mokaon ang usa ka iro og prutas?
- Mahimo bang mokaon ang mga iro og mangga?
- Ang iro makakaon sa mangga: mga benepisyo
- Ang iro makakaon sa mangga: gidaghanon
- Gilamoy sa iro ang binhi sa mangga: unsa ang buhaton
ANG mangga giisip sa daghang mga tawo ingon usa sa labing lamian nga mga prutas sa tanan. Dili hinungdanon kung kini gikaon sa mga piraso, jelly, kendi, o kung nahubog ingon usa ka duga. Gusto ba nga ipaambit ang usa ka manga sa imong balhibo nga higala? Mao nga kinahanglan nimo mahibal-an kung ang iro makakaon sa mangga.
Ang pipila ka mga prutas girekomenda alang sa mga iro, tungod kay nagdala kini lainlaing mga pagkaon ug daghang benepisyo sa nutrisyon, busa sa kini nga artikulo sa PeritoAnimal gidapit ka namon nga mahibal-an kung ang mangga usa sa mga niini. Mahimo ba nimo hatagan us aka bukton ang iro? Padayon sa pagbasa!
Mahimo bang mokaon ang usa ka iro og prutas?
Lagmit nga imong hunahunaon ang uga nga pagkaon ingon labing kaayo nga pagkaon alang sa mga iro. Tinuod nga naghatag kini tanan nga nutrisyon nga ilang gikinahanglan. Bisan pa, ang pagdiyeta sa iro mahimo’g lainlain kung imong ihalad siya, panagsa ug sa usa ka kontrolado nga paagi, lainlaing mga pagkaon nga gusto niya ug hatagan siya daghang benepisyo sa nutrisyon.
Usa ka pananglitan ang mga prutas ug utanon nga girekomenda alang sa mga iro. Ang kini nga mga pagkaon nagtanyag mga bitamina, mineral, fiber ug us aka maayo nga kapilian nga ihalad ang imong iro nga lami ug himsog nga meryenda.
Ang iro dili kinahanglan nga mokaon daghang mga prutas, ang pila ka piraso kaduha sa usa ka semana sobra sa igo na, tungod kay daghang pagkaon. dato sa asukar. Ang usa ka maayong kapilian mao ang pagtanyag kanila ingon usa ka pagbag-o sa mga gantimpala nga kanunay nimong gihalad sa mga hayop sa husto nga panahon. Sa katapusan, makahatag ka ug iro nga mangga?
Mahimo bang mokaon ang mga iro og mangga?
Oo, ang iro makakaon sa mangga! Wala kini gipasabut nga mahimo nimong ihalad kini nga prutas adlaw-adlaw, bisan pa, mahimo’g dili kini kahadlok kung ang iro maikag sa niini, ug iupod pa kini sa pagkaon ingon panalagsa nga ganti.
Karon ang mahimo bang iro mokaon og berde nga mangga? Sa kini nga kaso, ang tubag dili, ang mga iro kinahanglan mokaon lang og hinog nga mangga. Ngano man? Ang berde nga mangga acidic kaayo, usahay mapait pa ug ang unod dili dugaon, apan lig-on ug medyo magahi. Tungod niini, dili kini kaayo lami ug mabiyaan ang imong iro nga adunay sakit sa tiyan, nga mahimong hinungdan sa pagsugod sa pagkalibang.
Ang iro makakaon sa mangga: mga benepisyo
Karon nahibal-an na nimo kung unsang iro ang mahimong mokaon og mangga, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang mga kaayohan sa kini nga lami nga prutas, ie ang nutritional nga kantidad sa mangga, ug kung giunsa kini pahimuslan sa lawas sa imong iro.
Kini ang mga kabtangan ug kaayohan sa mangga alang sa mga iro:
- Naghatag fiber: Ang hibla hinungdanon kaayo aron makontrol ang pagpaandar sa sistema sa paghilis, busa ang mangga maayo alang sa imong iro kung siya nag-antus sa pagkadunot;
- Adunay sulud nga mga antioxidant: Gipanalipdan sa Mga Antioxidant ang Imong Iro gikan sa Sakit:
- Kini dato sa bitamina C: kini nga bitamina nagpalig-on sa immune system aron ang imong iro andam nga makig-away batok sa bakterya ug lainlaing mga mikroorganismo;
- Naghatag folic acid: gipaboran ang paghimo sa pula nga mga selyula sa dugo;
- Adunay sulud nga Vitamin A: Kini nga bitamina maayo alang sa mga bukog, panan-aw ug immune system;
- Paghatag tubig: Nakatabang nga mapadayon ang hydrated nga maayo ang imong iro, labi na sa ting-init.
Tan-awa usab kung unsa ang mga kaayohan sa pakwan alang sa mga iro sa among artikulo nga "Mahimo bang mokaon ang usa ka iro og pakwan?".
Ang iro makakaon sa mangga: gidaghanon
Nahibal-an na nimo nga ang mga iro makakaon og mangga, nahibal-an nimo ang mga kaayohan sa kini nga prutas alang sa mga iro, busa panahon na nga mahibal-an kung giunsa sila itanyag. Ang paghatag usa ka iro nga mangga yano ra. Pagsugod pinaagi sa paghinumdom nga ang manggas kinahanglan nga hinog, dili gyud berde. Sama sa daghang uban pang mga prutas, kinahanglan nimong tangtangon ang panit o panit ingon man ang bato. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang pagputol sa mangga sa mga piraso ug paghalad sa imong iro.
Ang mga cubes sa mangga usa ka maayong kapilian aron magkalainlain ang mga gantimpala nga imong gitanyag sa imong iro. Sa init kaayo nga mga adlaw o hapon sa paglakaw, isulud kini sa fridge o refrigerator sa pipila ka oras ug dayon ihatag kini sa imong iro, tabangan nila siya aron mobugnaw. ANG sulundon nga katimbangan kini 2 hangtod 3 cubes alang sa gagmay nga mga itoy nga lahi, hangtod sa 4 cubes alang sa medium nga mga lahi ug tali sa 5 ug 6 nga cubes alang sa daghang mga lahi.
Bisan pa sa tanan nga mga kaayohan, ang mangga adunay sulud nga asukal, busa dili maayo nga ihatag kanunay ang imong iro nga iro. Tunga sa 1 ug 2 beses sa usa ka semana igo na.
Mahimo ba nga pagkaon sa usa ka iro ang panit sa mangga? Dili kini tambag tungod kay ang panit sa mangga gahi kaayo ug mahimong hinungdan sa mga problema sa paghilis. Ingon usab niana, ang mga iro dili makakaon sa liso sa mangga ingon nga ang liso sa mangga dako ug gahi, mao nga ang imong iro nameligro nga mabulok o matuk-an kini. Tungod niana nga hinungdan, dili mo siya tugutan nga mag-chew usa ka mangga nga wala ang imong pagdumala.
Gilamoy sa iro ang binhi sa mangga: unsa ang buhaton
Ang pipila nga mga iro mahimo nga labi ka dili maayong pagkabuhat, ug kung adunay ka usa ka medyas sa balay, mahimo nila lamyon ang tibuuk nga mangga, lakip ang lungag. Unsa ang buhaton sa kini nga mga kaso? Hinungdanon kini adto dayon sa vet, bisan kung ang bukol nakapadayon sa pag-agi sa tutunlan nga wala’y paghuot sa imong iro, tungod kay adunay posibilidad nga maipit kini sa tinai.
Kung dili makuha ang bukol, ang iro adunay mga problema sa mga mosunud nga adlaw, sama sa pagsuka, pagkalibang, kakulang sa gana ug pagbag-o sa pamatasan. Kung nagduda ka nga gilamoy sa imong iro ang mga liso sa mangga, kinahanglan nga moadto dayon ka sa vet.
Susihon usab ang among video sa YouTube bahin sa 8 nga prutas alang sa mga iro, ang ilang mga benepisyo ug girekomenda nga dosis: