Kontento
- Hangtud kanus-a matulog ang mga iro?
- Unsa ang damgo sa mga iro?
- Apan ngano nga ang mga iro nagdamgo?
- Adunay ba kamo mga nightmares?
- Naghilak ang akong iro sa iyang pagkatulog, normal ra ba kana?
- Kung ang usa ka iro adunay usa ka nightmare, girekomenda ba kini nga pukawon siya?
Daghan sa mga magtutudlo ang naghunahuna kung ang mga itoy wala’y damgo kung nakita nila kini nga nagbagulbul, naghilak, ug bisan nagngulob sa ilang pagkatulog. Ikaw pud? Sama sa mga tawo, ang mga iro nagdamgo sa diha nga sila makaabut sa halalum nga pagkatulog, ang GIINGON ni REM (Paspas nga Paglihok sa Mata).
Nahibal-an kini, kabubut-on iro adunay nightmare? bisan kanus-a sila adunay mga spasms, paghilak o paghimo og mga kasaba sa ilang pagkatulog kini tungod kay sila adunay usa ka dili maayo nga damgo? Niini nga artikulo ni PeritoAnimal gipatin-aw namon kung ang mga iro adunay mga damgo nga dili maayo ug pipila pa nga mga detalye nga adunay kalabutan sa pagtulog sa canine. Ayaw palabya kini!
Hangtud kanus-a matulog ang mga iro?
Ang mga oras sa pagtulog hinungdanon alang sa usa ka iro, tungod kay ang iyang lawas ug hunahuna kinahanglan magpahulay aron mapuno ang kusog ug mapadayon ang usa ka timbang nga metabolismo. Busa, ingon mga magtutudlo kinahanglan natong masiguro nga ang atong mga balhibo adunay a positibo ug malinawon nga palibot diin makapahulay sila ug makatulog og maayo.
Bisan pa, daghang magtutudlo ang nahibulong kung normal ba nga makatulog kanunay ang ilang mga iro. Sa tinuud, ang mga iro sa kasagaran matulog daghang oras kaysa mga tawo, apan dili padayon ug padayon. Ingon usab, ang kantidad sa mga oras nga gikinahanglan sa matag indibidwal magkalainlain sumala sa ilang edad ug pipila nga mga hinungdan sa kinaiyahan, sama sa klima o oras sa tuig.
Ang mga tuta mahimo nga makatulog hangtod sa 20 ka oras sa usa ka adlaw sa ilang una nga tulo o upat ka bulan nga kinabuhi, pagkahuman hinayhinay nga minusan ang ilang adlaw-adlaw nga oras sa pagkatulog. Ang usa ka iro nga hamtong sa kasagaran matulog sa taliwala sa 8 ug 13 nga oras, depende sa edad, metabolismo ug ingon usab sa oras sa tuig, tungod kay kanunay sila matulog sa panahon sa tingtugnaw. Kung pagtratar ang mga tigulang nga itoy, nga adunay labaw sa 8 o 10 ka tuig, depende sa lahi, ang mga oras sa adlaw-adlaw nga pagkatulog nagdugang pag-usab gikan sa 15 ug 18 ka oras.
Unsa ang damgo sa mga iro?
Karon nahibal-an nimo nga ang imong labing suod nga higala nagdamgo, tingali imong pangutan-on ang imong kaugalingon kung unsa ang mga damgo sa mga iro ug ang pangutana nga dili ka maghilom: iro adunay nightmare? Magsugod kami pinaagi sa pagsabut kung giunsa ang paghimo sa mga damgo sa mga iro.
Sama sa nahisgutan namon sa pasiuna, ang mga damgo sa mga iro mahitabo sa diha nga ang natulog nga iro mosulod sa Yugto sa damgo sa REM (Kusog nga Paglihok sa Mata). Ingon sa gisugyot sa ngalan, sa kini nga yugto girehistro sa iro ang dali ug sulagma nga paglihok sa mata, ang lawas niini adunay gipamub-an nga tono sa kaunuran, sa ato pa, ang mga kaunuran niini hingpit nga nagpahayahay.
Bisan pa, nakita niini ang a taas nga kalihokan sa utok nga mao ang nagtugot sa paghimo sa mga damgo. Kana mao, samtang nagdamgo ang iro, ang mga neuron niini nagpadayon sa paglihok ug, pinaagi sa a encephalogram, kini nga panghitabo maobserbahan sa pagdugang sa pagbuga sa mga balud sa utok sa yugto sa damgo sa REM.
Apan ngano nga ang mga iro nagdamgo?
Ang pag-uswag sa syensya nagtugot kanamo nga mahibal-an ang bahin sa mga damgo sa mga iro, apan daghan pa ang madiskobrehan bahin sa ilang sulud ug wala’y makahubit sa eksakto kung unsa ang gidamgo sa mga iro. Bisan pa, daghang mga pagtuon ang nagpakita niana sumbanan sa brainwave sa mga iro sa panahon sa pagkatulog dili kaayo lahi sa mga naobserbahan sa mga tawo.
Kini magpakita nga sa mga iro adunay mga damgo parehas nga paglihok sama sa mga tawo: pagsamut o pag-ayo sa mga kasinatian ug pagkat-on nga nabuhi sa ilang mga adlaw. Tungod niini, lagmit nga ang mga iro nagdamgo sa mga butang nga ilang gipuy-an sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi, sama sa ilang mga lakaw, mga dula nga ilang gibahin sa ubang mga iro, pagkaon nga ilang gikaon, ug uban pa.
Mao nga kung naghunahuna ka kung ang iro nagdamgo sa tag-iya niini, mahimo ka maglipay, tungod kay ang tubag oo, tungod kay ang imong magtutudlo mao ang imong pinalabi nga tawo, nga imong gibahinbahin ang imong naandan nga kalihokan ug nalipay ka nga kauban nimo.
Adunay ba kamo mga nightmares?
Pagbalik sa punoan nga tema sa among artikulo, ang tanan nagpaila nga, oo, iro adunay nightmare. Kung adunay ka negatibo nga kasinatian, mahimo kini nga mapahimutang sa panahon sa pangandoy ug ang panumduman niini mahimo’g magpalihok sa usa ka bangungot, nga mahimo’g usa ka damgo nga adunay negatibo o dili maayo nga sulud.
Sama namo, ang mga iro mahimong moagi sa lisud o makapasubo nga mga oras sa ilang naandan ug kini hingpit nga normal. Bisan pa, kung ang imong iro adunay mga nightmares matag adlaw, kini mahimo nga usa ka timailhan nga ang iyang palibot ug naandan nakaapekto sa imong kaayohan. Gawas sa pag-obserbar sa imong mga lihok sa panahon sa pangandoy, mahimo usab nimo analisahon ang imong pamatasan sa pagmata ug ang mga posisyon sa pagkatulog sa imong iro, tungod kay kanunay kini gipadayag kung unsa ang iyang gibati sa iyang palibut.
Kung bag-o lang nimong gisagop ang usa ka iro ug namatikdan nga ang padayon nga mga damgo, mahimo kini usa ka timailhan nga ang imong bag-ong suod nga higala naagi na sa mga lisud nga sitwasyon ug mga dili maayo nga konteksto sa imong nangagi, o nga wala ka higayon nga makig-uban sa husto nga paagi. Sa kini nga mga kaso, girekomenda usab nga hatagan pagtagad ang imong pamatasan sa pagmata, kana kung nahigmata ka.
Kung ang balhibo nahadlok kaayo, nahadlok o wala’y kasigurohan kung nakig-uban sa ubang mga iro o mga tawo, ang labing maayo mao ang pagkonsulta sa usa ka magtutudlo o canine ethologist, aron mapamatud-an ang mga hinungdan sa kini nga pamatasan ug ipasabut ang piho nga mga panudlo aron matabangan sila nga mahibalik ang ilang pagsalig ug makatagamtam sa usa ka himsog. ug positibo nga kinabuhi.
Naghilak ang akong iro sa iyang pagkatulog, normal ra ba kana?
kung ang imong hilak sa iro natulog, pag-agulo ug adunay mga spasms, lagmit nga nakasinati siya usa ka bangungot. Kung nahibal-an ang usa ka negatibo nga kasinatian sa ilang mga damgo, ang mga iro adunay posibilidad nga kopyahon ang parehas nga reaksyon nga ilang buhaton sa diha nga sila nagmata, mao nga sila mahimo magbagulbol, mag-agulo ug bisan magbagtok sa panahon sa usa ka bangis nga damgo.
Kung ang usa ka iro adunay usa ka nightmare, girekomenda ba kini nga pukawon siya?
Sa pagkakita nga ang imong natulog nga iro naglabad kaayo ug nagpakita nga adunay dili maayo nga kasinatian, normal alang sa daghang mga magtutudlo nga mabati ang kahinam nga pukawon ang iro nga nagdamgo. Bisan pa, dili tambag nga pukawon og kalit ang mga iro, tungod kay mahimo kini hinungdan sa usa ka pagsugod, hinungdan sa taas nga kapit-os ug bisan usa ka wala damha nga reaksyon, sama sa pagpaak.
Kung namatikdan nimo nga ang imong iro adunay usa ka nightmare, labing maayo nga magtan-aw ug maghulat, tungod kay dili kini kasagaran magdugay. Apan kung namatikdan nimo nga dili kini hinabo ug nagsunod ang imong suod nga higala nagubot o nahadlok, mahimo ka makigsulti sa usa ka hinay nga tono sa tingog, sa imong pagmata, hinay nga mogakus.
Kung gusto nimo mapugngan ang imong iro gikan sa mga damgo, kinahanglan mo lang siya hatagan hinungdan nga pag-amping aron maestablisar ang usa ka positibo nga naandan nga kalihokan, nga adunay husto nga pagpukaw sa pisikal ug pangisip, maayong edukasyon ug sayo nga pakig-upod, hingpit ug balanse nga nutrisyon ug usa ka nagpadato nga palibot diin ang imong Ang labing suod nga higala nakakaplag positibo nga mga agianan aron ma-channel ang imong kusog ug maglingaw sa imong pagkawala. Mao gihapon, ayaw kalimti kana iro adunay nightmare sa ulahi ug nga kini hingpit nga normal.
Kung gusto nimo mabasa ang daghang mga artikulo nga pareho sa Adunay ba kamo mga nightmares?, girekomenda namon nga mosulod ka sa among seksyon sa Curiosities sa kalibutan sa mga hayop.