Kontento
- nagpahayahay mga haplos
- Una nga mga lakang
- Alaga ang imong iro aron mapakalma ang iyang nerbiyos
- Pagpahulay sa mga paws
Kinsa ang dili ganahan nga petted? Ang tanan ganahan niini, apan labi na ang mga iro. Usa sa mga butang nga labi nga nakadani sa among mabalahibo nga mga higala mao ang maayong higayon sa pagmahal, mga gakos ug mga halok, labi na kung sila mahangturon. Kung mas dugay sila magdugay, mas maayo para sa kanila. Ang mga iro wala kapuyon sa pagdawat gugma.
binuhi nga iro daghan kini nga mga kaayohan, lakip na ang tawo nga naghatag pagbati. Gipaubos niini ang presyon sa dugo ug gipamub-an ang tensiyon sa pareho, ug pipila ka minuto ra ang gikinahanglan sa usa ka adlaw. Labing hinungdanon, usa ka espesyal nga bugkos ang gihimo taliwala sa iro ug sa tawo nga nag-alaga niini. Dugang pa, ang petting usa ka maayo kaayo nga paagi aron mapakalma ang gikulbaan, na-stress o nabalaka nga iro. Niini nga pagsabut, ang pagkat-on nga hatagan ang imong itoy usa ka relaks nga pagmasahe dali ra. Padayon nga basaha kini nga artikulo sa PeritoAnimal ug hibal-i kung giunsa ang pagrelaks sa usa ka iro nga adunay pag-amping.
nagpahayahay mga haplos
Ang mga iro nabug-atan usab. Ang usa ka nagpahayahay nga paghapuhap makatabang sa paghupay sa tanan nga lahi sa tensiyon, mapugngan ang imong kabalaka ug sobra ka daghang kusog, ug hatagan ka usa ka dosis sa kalipay, ang labi ka hinungdanon nga tambal sa tanan. Sa 10 minuto ra sa usa ka adlaw mahimo nimong hatagan ang imong itoy usa ka "pagmentinar" sa mga nagpahayahay nga mga haplos.
Gipakita sa mga bag-o nga pagtuon nga bisan ang mga tuta nga nahimuot sa pisikal nga kontak sa amon, mahimo’g mahinabo nga ang paagi sa among pag-alaga kanila dili tama ug alang sa kanila kini medyo agresibo ug bisan pa nagtuo kami nga ingon ka hinay nga mahimo. Kung gusto nimo pahuwayan ang iro, likayi ang pag-tickling, paglatigo o pagpisil.
Kung gusto nimo nga binuhi ang imong itoy, maayo nga mahibal-an ang labing kaayo nga paagi aron mahimo kini ug matabangan siya nga makapahuway pagkahuman sa usa ka taas nga panaw o, sa laing bahin, aron masugdan ang husto nga adlaw. Daghang mga tawo ang gusto nga buhaton kini sa wala pa matulog, samtang ang uban gihimo kini una sa buntag. Pareho ang sangputanan ug alang sa mga iro parehas kini.
Una nga mga lakang
Sugdi ang pagpamuhi sa imong itoy aron mapahulay siya sa kinatibuk-an. Gamita ang mga tudlo sa kamot ug palad, relaks apan lig-on, aron paghikap sa tibuuk nga lawas sa imong itoy nga hinay. Pagdagan gikan sa ulo hangtod sa ikog. Siguruha nga ibutang nimo ang tanan nimo nga atensyon ug kusog niini ug pag-focus sa tanan nga mga sapaw, gikan sa buhok, hangtod sa panit, hangtod sa kaunuran ug sa katapusan ngadto sa bukog.
Hunong ug paghimo usa ka lingin nga lihok sa imong pag-agi sa mga lugar sa dalunggan, sa ilawom sa baba, liog, armpits ug dughan. Mahimo nimo kini samtang ang imong itoy naa sa adlaw o pagkahuman sa usa ka maayong paglakat, labi nga maayo ang epekto. Mahimo nimo kini sa parke apan ingon sa gihisgutan kaniadto, pagkahuman sa dula ug paglakaw. Kung dili, dili siya magtagad. Bisan pa, kini tanan nagsalig sa iro ug sa oras nga adunay ka. Ang uban pang mga tawo gusto nga buhaton kini sa wala pa mobiya sa balay samtang nalingaw sa pamahaw. Natulog ang iro sa tibuuk gabii ug bisan sa pagmata, wala gihapon siya mapukaw. Niini, gitabangan namon ang itoy nga mahibal-an nga mahimo siya makarelaks bisan kung wala siya gikapoy.
Alaga ang imong iro aron mapakalma ang iyang nerbiyos
Kung gikulbaan ka gyud bahin sa usa ka butang nga nahinabo, ang usa ka relaks nga paghaplas mahimong makatabang nga maminusan ang imong tensiyon ug makabalda ang imong atensyon. Sa kini nga kaso, kung unsa ang among gibuhat relaks ang gikulbaan nga sistema sa among pamaagi. Hinayhinay nga ibutang ang imong palad sa ulo o liog sa imong itoy. Sama sa gipatin-aw namon kaniadto, apan niining orasa nga dili mohunong sa usa ka piho nga lugar, paghimo og taas, hinay nga pag-agi ubus sa dugokan. Balika sa daghang beses ug kung namatikdan nimo nga ang imong iro komportable sa kini nga klase nga kontak, hinayhinay nga dugangi ang presyur. Likayi ang pagpamugos sa imong ubos nga likod.
Ang imong pamatasan samtang gihimo ang kini nga mga haplos aron mapakalma ang imong itoy kinahanglan nga makamata sa gusto nimo nga makuha, kana mao ang usa ka relaks ug neyutral nga posisyon. Ingon usa ka katapusang paghikap, ipahigda ang usa ka kamot sa tungtunganan sa ulo sa imong iro sulod sa pipila ka mga minuto ug ang usa pa sa lugar sa pelvis. Kini nga duha nga mga sona nagpugong sa mga tubag sa pagpahayahay sa lawas ug uban pang mga hinungdanon nga gimbuhaton sa lawas sama sa paghilis, pagtulog ug pag-ayo sa tisyu. Sa kini nga pagpahamtang nga gusto namon ipalihok ang positibo nga pag-agos sa mga aksyon sa taludtod.
Pagpahulay sa mga paws
Wala’y mas maayo pa kaysa sa pag-inat aron makapahulay. Ang lugar nga paw usa ka lugar nga hilig naton pasagdan, bisan pa kini usa sa mga yawi sa pagpahulay sa iro. Hinumdomi nga sama sa tanan nga mga binuhat, ang usa ka iro nagpadayon sa tanan nga gibug-aton ug paglihok sa upat nga paa niini, mao kini kanunay sila puno sa tensiyon, nga gikapoy ang iro.
Sugdi ang paghapuhap sa imong itoy aron ma-relaks ang iyang mga pangan ug ayaw kalimti ang dapit sa butnga ug mga paa, rub kini sa wala pa pag-inat sa bisan unsang lugar. Pagkahuman magsugod pinaagi sa pagtuyhad sa imong mga bitiis, kuhaa kini gikan sa luyo ug pagkahuman ibalhin ang imong mga lutahan. Igbalhin ang matag pulgada sa imong mga tiil pataas ug paubos ug, kupti ang imong kamot, butangi og pressure pressure, pagkahuman magpahuway ug magpadayon. hinumdomi nga dili agresibo, lig-on apan hapsay. Mas daghan ang gamay. Kusog ang mga pangan sa mga iro apan dili mabuntog.
Sa katapusan, kupti ang imong itoy sa bat-ang ug ipataas ang iyang mga bitiis sa likud niya, kini makahatag kaayohan sa pag-inat ug pag-relaks sa iyang dugokan.
sulayi kini binuhi ang imong iro aron makapahulay pagsunod sa tanan namong mga timailhan ug isulti kanamo ang sangputanan.
