Omega 3 alang sa mga iring: benepisyo, dosis ug paggamit

Manunulat: Peter Berry
Petsa Sa Paglalang: 12 Hulyo 2021
Pag-Update Sa Petsa: 17 Nobiembre 2024
Anonim
Vitamin C, Vitamin D, Zinc and COVID - Prevention of COVID
Video: Vitamin C, Vitamin D, Zinc and COVID - Prevention of COVID

Kontento

Sukad sa katuigang 70, ang kasayuran bahin sa mga benepisyo sa omega 3 nagsugod sa pagsabwag. Sa miaging mga tuig, daghang mga nutrisyonista ang naghisgut bahin sa mga bentaha ug disbentaha niini, nga gidasig ang mga tawo nga iupod kini sa ilang pagdiyeta ug sa pagkaon sa ilang mga binuhi. Dayag, kinahanglan nga bantayan pag-ayo aron malikayan kini nga mga disbentaha kutob sa mahimo.

Ingon niana, ang omega 3 alang sa mga iring mahimo’g adunay kaayohan, apan ngano? Unsa ang paggamit sa omega 3 sa mga iring ug unsang mga pagkaon nga tambok sa kini nga tambok ang maayo alang sa kini nga mga hayop? Niini nga artikulo sa PeritoAnimal, among giklaro ang tanan nga adunay kalabutan nga pagduhaduha ug ipatin-aw kung giunsa iapil kini nga sangkap sa pagdiyeta sa imong feline - Omega 3 alang sa mga iring: dosis ug gamit.


Unsa ang omega 3

Ang Omega 3 fatty acid usa ka grupo sa polyunsaturated fatty acid nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog. Bisan pa, tungod kay ang mga mammal dili makahimo niini, kinahanglan nga makuha kini gikan sa mga gigikanan nga gihatag sa kinaiyahan (mga tisyu gikan sa pipila nga mga isda, shellfish ug utanon, sama sa canola oil, soybean oil, flaxseeds, walnuts, ug uban pa.).

adunay lainlain lahi nga omega 3:

  • Alpha-linolenic acid (ALA): nakig-uban sa mga benepisyo sa sistema sa kasingkasing sa mga mammal.
  • Stearidonic Acid (STD): Gi-synthesize gikan sa ALA, nahibal-an nga makit-an sa mga blackcurrant, hemp ug echium seed nga lana.
  • Eicosatetraenoic acid (ETE): nakit-an sa pipila nga mga klase sa mussel ug gitaho nga usa ka cyclooxygenase inhibitor, nga naghimo niini usa ka malumo nga kontra-panghubag.
  • Eicosapentaenoic acid (EPA): sa tambal sa tawo kini bantog tungod sa pagkamasangputon kontra sa pipila ka mga lahi sa hyperlipidemia.
  • Docosapentaenoic acid (DPA).
  • docosahexaenoic acid (DHA): gipopular kini nga ang pagkonsumo niini sa mga tawo mahimo nga makaminusan ang mga kahigayunan sa pagpalambo sa sakit nga Alzheimer, bisan kung kini usa ka pangagpas nga gitun-an pa.
  • tetracosapentaenoic acid.
  • Tetracosahexaenoic acid (nisinic acid): Nakit-an sa cod, Japanese sardine ug shark atay sa atay.

Mga kaayohan sa Omega 3 alang sa Mga Pusa

Sama sa gihisgutan sa miaging seksyon, adunay daghang klase nga omega 3s, ug sama nga adunay lainlain nga mga kinaiya sa kemikal, managlahi usab ang epekto niini. Mahimo natong maihap ang mga kaayohan sa kini nga mga fatty acid sa among mga feline ingon sa mosunud:


  • Epektibo kaayo sila nga mga tambal nga kontra-panghubag: Ang ETA adunay kalabutan sa pagpugong sa cyclooxygenases (usa ka protina nga makababag sa pagporma sa mga responsable sa phlogosis), busa natapos ang pagpugong sa paghubag ug pagtabang sa sakit sa lutahan ug / o kaunuran.
  • Lihok ingon nagpalihok sa panghunahuna: ang pipila nga mga pagtuon naghulagway nga ang omega 3 makahatag hinungdanon nga mga kaayohan sa utok sa mga iro ug iring, busa girekomenda nga iupod kini sa imong pagdiyeta sa husto nga paagi.
  • Adunay mga kinaiya nga kontra-stress: Gipopular kini nga ang husto nga paggamit sa omega 3 mahimo nga adunay kalabotan sa paghimo og mga sangkap sama sa serotonin ug dopamine nga, lakip sa ubang mga butang, pakigbatok ang stress sa mga mammal. Ayaw palabya ​​ang artikulo nga adunay mga simtomas sa stress sa mga iring aron mahibal-an kung giunsa kini maila.
  • Adunay kini mga kontra-kanser nga kinaiya: Ang paggamit sa omega 3 sa mga tawo napamatud-an nga makaminusan ang mga kahigayunan sa usa ka tawo nga mag-antos sa kanser sa suso o colon. Sa mga hayop, kini nga kabtangan gitun-an pa.
  • Pakig-away sa sobra nga tambok: posible nga pamatud-an nga ang EPA adunay katakus sa paglaban sa hyperlipidemia, pagwagtang o pagminus sa sobra sa gitawag nga "bad fats".
  • Lihok ingon mga tigpanalipod sa kasingkasing: kini nga aksyon adunay kalabutan sa ALA, nga gilakip sa daghang mga pagtuon nga nagpakita sa maayong mga sangputanan niini sa misyon nga mapaayo ang kalidad sa kasingkasing sa mga mammal.

Unsa ang omega 3 sa mga iring

Pagkahuman sa pagsusi sa mga kaayohan sa omega 3 alang sa mga iring, napamatud-an namon nga kini nga mga fatty acid nagsilbi sa mga mosunud nga katuyoan:


  • Pagpalambo sa kahimsog sa kasingkasing ug hiniusa nga kahimsog, busa, girekomenda sa mga kaso sa mga sakit nga adunay sakit o adunay kalabutan sa sistema sa bukog, sama sa osteoarthritis.
  • Pabor sa kondisyon sa balhibo ug balahibo sa iring, busa, girekomenda nga ilakip kini sa imong pagdiyeta ug pagpalit usa ka shampoo alang sa mga iring nga adunay omega 3.

Giunsa paghatag ang omega 3 sa iring?

Adunay duha ka paagi aron mahatag ang omega 3 sa iring: pinaagi sa pagkaon o mga suplemento. Sa una nga kaso, adunay posibilidad nga pagpalit sa dry feed o de-lata nga pagkaon nga gipayaman sa niining mga fatty acid, gamit ang salmon oil o hatagan ang mga pagkaon sa hayop nga puno sa omega 3.

Omega 3 nga dosis alang sa mga iring

Sa ikaduha nga kaso, nga nagalakip sa mga suplemento, ang doktor sa hayop magdumala sa dosis sa omega 3 alang sa mga iring ug sa kasubsob niini, tungod kay kini mga produkto nga adunay labi nga konsentrasyon.

Mga pagkaon nga puno sa omega 3 alang sa mga iring

Dili aksidente nga sa daghang mga tuig, sa matag cartoon o kalingawan sa mga bata, gipakita ang iring nga nagkaon og isda. Daghang mga lahi sa mga isda sa dagat ang gigikanan sa lainlaing mga lahi sa omega 3 ug, sama sa nahisgutan namon sa miaging mga seksyon, nagdala daghang mga benepisyo sa kahimsog sa among mga feline. Bisan pa, kinahanglan nimo kanunay nga makit-an ang imong beterinaryo kung adunay kauban nga bisan unsang lahi nga nutrisyon sa imong pagdiyeta, aron mahibal-an nimo kung unsa ang imong ginabuhat ug mahimong makaani og mga benepisyo kaysa mga disbentaha.

Ang labing bantog nga lahi nga sa kinaiyanhon naghatag omega 3 ug mahimo nimo hatagan ang imong iring mao ang:

  • tambok nga isda: tuna, salmon, mackerel, sardinas, ubp.
  • seafood: hipon, tahong, ubp.
  • mga utanon nga berde nga dahon: cucumber, lettuce, spinach, ug uban pa.
  • lana sa utanon: lana nga flaxseed, lana sa oliba, lana sa walnut, lana sa soybean, ug uban pa.
  • Mga uga nga prutas: mga almendras

Mga Side Effect sa Omega 3 sa Mga Pusa

Gikonsiderar nga gihisgutan namon ang bahin sa mga sangkap nga gitun-an pa, dili namon mahimo nga isalikway nga kini nga mga epekto adunay kalabotan sa ubang mga kemikal nga sangkap nga naa sa ilang gigikanan. Ang daotang mga epekto sa kini nga mga fatty acid kasagaran makita kung adunay sobra niini sa pagdiyeta; busa, kinahanglan nimo nga hinumduman nga dili nimo kini mahimo nga buhaton sa bisan unsang sangkap, bisan kung daghang mga benepisyo ang nadiskobrehan. Ang labi ka kinaiyahan nga mga simtomas nga maobserbahan sa iring kung mokaon og sobra sa usa ka produkto nga adunay sulud nga omega 3 mao ang:

  • nagsuka-suka
  • Sakit sa tiyan
  • Kalibanga
  • Halitosis (dili maayo nga ginhawa)

Ang matag sangkap adunay dosis nga, kung molapas, hinungdan sa dili gusto nga mga epekto. Kini nga dosis kinahanglan ipahaum sa lahi, lahi, sekso, edad, gibug-aton ug daghan pang uban nga hinungdan sa hayop. Ang imong doktor sa hayop kinahanglan konsultahon kung gusto nimo nga iupod ang bag-ong mga sangkap sa pagdiyeta sa imong iring, bisan kung ang ilang mga kaayohan nahimo’g popular.

Kung gusto nimo mabasa ang daghang mga artikulo nga pareho sa Omega 3 alang sa mga iring: benepisyo, dosis ug paggamit, girekomenda namon nga isulod mo ang among seksyon nga Balanseng Pagkaon.