Kontento
- Unsa ang usa ka artikulasyon ug unsa ang mga gimbuhaton niini?
- Kanus-a naton kinahanglan nga hatagan espesyal nga atensyon ang mga lutahan sa iro?
- Mga bitamina aron mapadayon ang kahimsog sa iro nga magkaupod
- Pagbantay sa mga simtomas sa hiniusa nga sakit
Ang mga lutahan usa ka hinungdanon nga bahin sa sistema sa lokomotor, salamat sa kanila ang iro adunay kagawasan sa paglihok, mahimo niini matagbaw ang mga panginahanglanon sa pisikal nga pag-ehersisyo ug, labi na, mahimo kini makarelasyon sa gawas nga palibot niini.
Ingon man gipakita sa sikat nga kaalam nga "ang paglikay labi ka maayo kaysa tambal", busa, dili kinahanglan nga mag-antus ang iro sa usa ka hiniusa nga patolohiya aron mahatagan pagtagad ang mga istruktura nga kini, ang hinungdanon nga ampingan sila sa natural nga pamaagi aron paglikay sa bisan unsang mga komplikasyon.
Sa kini nga artikulo ni Animal Expert nga gihisgutan namon bitamina alang sa mga lutahan sa iro.
Unsa ang usa ka artikulasyon ug unsa ang mga gimbuhaton niini?
Sama nga ang mga tawo adunay mga lutahan, kini nga mga istruktura naa usab sa sistema sa lokomotor sa iro.
Ang usa ka hiniusa mahimong mahubit ingon ang junction point taliwala sa duha ka mga bukogbisan pa, kini usa ka komplikado nga istraktura nga adunay daghang mga bahin, sama sa kapsula ug sinovial membrane, cartilage, ligament ug tendon, ug uban pa, tungod kay depende sa paglihok sa usa ka hiniusa, kini adunay usa o lain nga porma
Ang kalihokan sa hiniusa nga sa panguna sa tugoti ang mga epekto sa paglihok ug pag-unay, gipugngan ang parehas nga tumoy sa mga bukog gikan sa pagpisik sa usag usa ug pagkaluya.
Kanus-a naton kinahanglan nga hatagan espesyal nga atensyon ang mga lutahan sa iro?
Ingon mga tag-iya, kinahanglan naton nga panalipdan ang responsableng pag-atiman, kini nagpasabut nga sukad nga gisagop ang iro kinahanglan naton kini ihatag hygienic, pagdiyeta, sanitary ug mabination nga pag-atiman nga gitugotan ka nga makobrehan ang tanan nimo nga mga kinahanglanon ug hatagan ka labing kadaghan nga kalidad sa kinabuhi.
Pinaagi sa nutrisyon ug pag-ehersisyo kinahanglan kanunay naton nga paningkamutan nga mapadayon ang maayo nga kahimsog sa kahimsog alang sa among iro, apan alang usab kanamo. kinahanglan nga labi kita nga mabalaka bahin sa mga mosunud nga kaso:
- Daghang mga iro predisposed sa hip dysplasia
- Sobra kabug-aton o tambok nga mga iro
- daan nga mga iro
- Ang mga iro nga naghimo mga kalihokan nga adunay daghang epekto, sama pananglit, nga kanunay nga molukso o modagan
- Mga iro nga nag-antus sa usa ka matang sa trauma
Mga bitamina aron mapadayon ang kahimsog sa iro nga magkaupod
Ang mga kinahanglanon nga nutrisyon nga gipresentar sa iro kinahanglan matagbaw sa panguna pinaagi sa pagkaon.bisan pa, sa mga kinahanglan nga kaso, mahimo’g ipadayon ang usa ka suplemento sa nutrisyon nga gibase sa mga bitamina nga espesyal nga hinungdanon alang sa hiniusa nga kahimsog.
- Bitamina C: Gawas sa usa ka maayo kaayo nga bitamina nga adunay antioxidant, ang bitamina C o ascorbic acid nagpasiugda sa sulud nga kalangkuban sa collagen, usa ka komplikado nga protina nga naghimo og cartilage ug naa sa tanan nga mga lutahan.
- D bitamina: Ang bitamina D hinungdan sa pagsuyup sa calcium ug alang sa pag-ayo niini sa tisyu sa bukog, busa hinungdanon nga palig-onon ang mga bukog ug pugngan ang pagsul-ob sa hiniusa.
- Bitamina A: Ang Vitamin A usa pa nga kusug nga antioxidant ug gipaminusan ang kadaot nga mahimo sa mga free radical sa mga lutahan. Kini nga bitamina nagpaminus sa paghubag ug nagpugong sa pagkawala sa hiniusang paglihok.
Ayaw gyud hatagi ang imong iro og suplemento sa bitamina nga wala’y pagdumala nga medikal sama niini ang beterinaryo mao ang tawo nga labing makatambag kanimo kung unsang produkto ang pilion ug ipakita usab kung giunsa kini kinahanglan gamiton ug kung unsa kadugay.
Pagbantay sa mga simtomas sa hiniusa nga sakit
Ang imong iro mahimong mag-antus sa usa ka hiniusa nga sakit bisan pa sa pag-atiman nga mahimo nimo nga gihatag kaniya, ug sa kini nga kaso angay hibal-an kung unsa ang mga punoan nga sintomas sa kini nga lahi sa sakit:
- Gasps (lawom nga pagginhawa) sobra
- Nawala ang interes sa bisan unsang lahi nga kalihokan
- lakaw hinay ug higpit
- Naghimo sa adlaw-adlaw nga kalihokan nga adunay kalisud
- Nagpakita sa pagkalisang ug kasakit
- Mahimong adunay usa ka gamay nga piang ug naglakaw sa kilid
Kung nakit-an nimo ang bisan kinsa sa mga simtomas adto sa beterinaryo sa labing dali nga panahon., tungod kay ang katulin sa pagdiskubre mahimong mahibal-an ang prognosis.
