Kontento
- Nutrisyon nga komposisyon sa beet
- Mga beet sa iro: mga benepisyo
- Mahimo ba nga ang usa ka iro nga adunay diabetes mokaon mga beet?
- Mahimo ba nga Mag-iro sa Puppy Dog ang Beetroot?
- Giunsa ang pag-andam mga beet alang sa mga iro
- Gibag-o sa beetroot ang kolor sa ihi sa iro
Ang beet (Beta vulgaris) usa ka makaon nga gamot nga bahin sa pagdiyeta sa daghang mga kultura, lakip na ang usa nga Brazil, ug nakakuha og daghang dungog ingon usa ka suplemento sa pagkaon alang sa pagtanyag daghang sulud nga mga bitamina, mineral, lanot ug natural nga mga antioxidant.
Sa nagkadako nga kahibalo sa mga kaayohan sa regular nga pag-inom sa asukal nga beet alang sa kahimsog sa tawo, daghang mga magtutudlo usab ang nangutana sa ilang kaugalingon kung ang iro makakaon mga beet aron mapahimuslan ang tanan nga kini nga mga kalidad sa nutrisyon. Niining bag-ong artikulo sa PeritoAnimal, hisgutan namon ang bahin sa mga kaayohan ug pag-amping sa paghatag mga beet sa mga iro.
Nutrisyon nga komposisyon sa beet
Aron mahibal-an kung ang iro makakaon mga beetUna kinahanglan nimo mahibal-an ang mga nutrisyon nga pagkaon sa kini nga pagkaon. Pinauyon sa United States Department of Agriculture (USDA), 100 ka gramo nga mga hilaw nga beet ang adunay mga musunud:
- Total nga Kusog / Kaloriya: 43kcal;
- Mga protina: 1.6g;
- Total nga Tambok: 0.17g;
- Mga Carbohidrat: 9.56g;
- Mga Fiber: 2.8g;
- Mga sugars: 6.76g;
- Tubig: 87.5g;
- Kalsiyum: 16mg;
- Bakal: 0.8mg;
- Fosforus: 40mg;
- Magnesium: 26mg;
- Potassium: 325mg;
- Sodium: 78mg;
- Zinc: 0.75mg;
- Bitamina A: 2mg;
- Bitamina B2: 0.04mg;
- Bitamina B3: 0.33mg;
- Bitamina B6: 0.07mg;
- Folate (Vitamin B9): 109µg
- Bitamina C: 4.9mg;
- Bitamina E: 0.04mg;
- Bitamina K: 0.2µg.
Ingon posible nga mahibal-an ang nutritional table sa taas, ang ang mga beet adunay bitamina ug mineral nga makatabang aron mapalig-on ang immune system ug mapugngan ang kasagaran nga mga sakit sa iro. Ingon kadugangan, abunda kini sa bitamina A ug beta-carotenes, nga daghang mga kaalyado alang sa maayong panan-aw ug himsog nga panit sa mga iro, nga makatabang sa pakigbatok sa mga problema sa dermatological sama sa mga alerdyi sa canine ug dermatitis.
Ang hinungdanon nga sulud sa iron ug folate (bitamina B9) naghimo sa sugar beet a maayong suplemento sa pagkaon alang sa mga iro nga adunay anemia ug alang sa mga itoy, tungod kay kini nga mga sustansya hinungdanon alang sa pagporma sa hemoglobin ug pula nga mga selyula sa dugo, ingon man alang sa husto nga oxygenation sa tanan nga mga tisyu ug organo sa canine nga organismo.
Nagtanyag usab ang Beetroot usa ka hataas nga konsentrasyon sa natural nga mga antioxidant, sama sa bitamina C ug lipocarotenes, nga nakigbatok sa aksyon sa mga free radical sa lawas sa iro ug ang kadaot sa cell nga resulta niini. Ang kini nga epekto sa antioxidant labi nga mapuslanon alang sa mga tigulang nga iro, tungod kay nakigtambayayong sila sa paglikay sa mga simtomas sa pagkatigulang ug makatabang sa pagpadayon sa usa ka malig-on nga metabolismo.
Hinungdanon usab nga i-highlight ang kontribusyon sa fiber ug tubig nga gitanyag niini nga utanon sa pagkaon sa iro, nga gipaboran ang pagbiya sa tinai ug pagpugong sa mga kaso sa dili pagkatunaw ug pagkadunot. Ang kantidad sa likido nga naa sa mga beet makatabang usab nga mapadayon ang balhibo nga maayo ang hydrated, maglikay mga problema sa ihi, ug adunay usa ka depurative nga epekto, hinungdan sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa organismo sa canine.
Mga beet sa iro: mga benepisyo
Ang beetroot dili usa sa gidili nga pagkaon alang sa mga iro ug, dugang pa, kini adunay mga nutrisyon nga makatabang aron mapalig-on ang immune system sa balhibo, nga makatabang nga mapugngan ang daghang mga sagad nga sakit sa mga iro. Bisan pa, hinungdanon nga adunay pag-amping sa paghalad sa mga beet sa mga iro, ingon ang sobra mahimong makadaot sa kaayohan sa imong suod nga higala.
Una, kinahanglan nimo nga hunahunaon ang kana nga mga utanon, legume ug prutas dili kinahanglan nga ang basehan sa pagkaon sa mga itoy, tungod kay wala sila tanan nga mga kinahanglanon nga sustansya nga gikinahanglan sa organismo sa canine. Bisan kung ang mga iro mga karnivora ug makahilis sa lainlaing mga lahi sa pagkaon, kinahanglan nga ut-uton nila ang daghang konsentrasyon sa protina ug mga fatty acid (ang bantog nga 'maayong tambok').
Ang karne nagpabilin nga labing angay nga biologically nga gigikanan sa mga hinungdan nga sustansya ug kinahanglan naa sa pagkaon sa iro. Sa wala madugay, dili kini angay nga itanyag ra mga beet ug uban pang mga utanon sa imong balhibo, tungod kay mahimo kini hinungdan sa mga kakulangan sa nutrisyon ug madugangan ang peligro sa mga komplikado nga kondisyon sama sa anemia.
Dugang pa, hinungdanon nga mahibal-an nga ang ang beetroot adunahan sa mga oxalates, nga mga mineral compound nga, kung sobra ang pagkonsumo, tambong makatipon sa agianan sa ihi sa mga iro, nga mahimong hinungdan sa pagporma sa mga bato o bato sa mga amimislon o pantog. Tungod kay daghan usab kini sa fiber, ang mga beet mahimong hinungdan sa pagkalibang o sakit sa tiyan sa mga balbon. Busa, hinungdanon nga ang mga iro mokaon og gamay nga beetroot, ingon usa ka meryenda o snack Natural.
Mahimo ba nga ang usa ka iro nga adunay diabetes mokaon mga beet?
Karon nga nahibal-an na nimo kana ang iro makakaon mga beet, tingali nahibulong ka kung ang usa ka iro nga adunay diabetes mahimong mokaon mga beet. Sa wala pa ihalad ang mga beet sa mga iro nga adunay diabetes, usa pa nga butang nga kinahanglan nimo mahibal-an mao nga kini nga utanon adunay medyo taas nga sulud sa asukal, bisan kung adunay gamay nga kaloriya ug tambok. Bisan kung ang natural nga asukal dili makadaot sama sa pino nga asukal, ang sobra o dili timbang nga konsumo mahimong tapuson nga motaas ang lebel sa glucose sa dugo sa mga iro.
Busa, ang mga iro nga adunay diabetes mahimong mokaon mga beet, apan kanunay naa gagmay kaayo nga mga bahin ug panaplin.
Mahimo ba nga Mag-iro sa Puppy Dog ang Beetroot?
Daghang mga magtutudlo gipangutana ang ilang kaugalingon kung ang mga itoy makakaon mga beet ug ang tubag mao: oo, apan sa labing kasarangan ug pagkahuman nila malutas ug makasugod sa pagtilaw sa mga solidong pagkaon. Kung kini ang una nga higayon nga ikaw magpakaon sa mga beet sa usa ka itoy, labing maayo nga maghalad usa ka gamay kaayo nga piraso ug paghulat ug tan-awa ang reaksyon sa organismo sa itoy. Niining paagiha, garantiya nimo nga dili kini daotan sa utanon sa imong suod nga higala.
Dili igsapayan ang edad sa imong iro, ang usa ka maayong ideya mao ang paggamit sa mga beet ingon usa ka positibo nga pagpalig-on sa panahon sa mga klase sa pagbansay, aron gantihan ang paningkamot ug awhagon ang imong iro sa dali nga pagpahimutang sa mga punoan nga panudlo sa pagbansay. canine pagsunod, mga buluhaton ug mga limbong.
Giunsa ang pag-andam mga beet alang sa mga iro
Karon nahibal-an nimo nga ang usa ka iro mahimo nga mokaon beetroot ug nga kini mahimo nga usa ka maayo nga suplay sa nutrisyon, kinahanglan nimo nga masabtan kung giunsa pag-andam kini nga utanon alang sa imong suod nga higala. Parehas namo, ang iro mahimong mokaon hilaw o giluto nga beet ug mahibal-an nimo kung giunsa mas gusto sa imong binuhi nga pagkaon ang kini nga utanon.
Aron mapahimuslan ang 100% nga mga nutrisyon sa beetroot, ang labing maayo nga ihalad kini nga hilaw ug grated sa imong iro. Bisan pa, mahimo usab nimo lutuon ang beetroot sa wala pa masubli nga tubig o putlon kini nga nipis kaayo ug ibutang kini sa oven aron mag-andam snacks himsog. Posible usab nga iupod ang mga beet sa lainlaing mga resipe nga gihimo sa balay, sama sa mga biskwit o cake sa iro.
Kanunay ang sulundon pagkonsulta sa usa ka beterinaryo sa wala pa magsugod nga iupod ang mga beet sa nutrisyon sa imong iro. Ang propesyonal makatabang kanimo aron mahibal-an kung kini nga utanon angay ba alang sa lawas sa imong suod nga higala ug aron mapanghimatud-an kung unsa ang labing kaayo nga porma ug husto nga kantidad aron mapahimuslan ang tanan nga mga nutrisyon sa mga beet sa iro.
Gibag-o sa beetroot ang kolor sa ihi sa iro
Oo, ang beetroot adunay natural nga mga tina nga makapausab sa kolor sa ihi ug iro sa iro, labi na kung kanunay kini nga giut-ut. Ayaw kahadlok kung ang imong itoy mokaon beets ug buhaton tae o ihi sa gamay nga pula o pinkish.
Bisan pa, kung namatikdan nimo ang uban pang mga pagbag-o sa pagkamakanunayon, kolor, baho o presensya sa dugo sa mga hugaw o sa ihi sa imong itoy, girekomenda namon nga dad-on dayon siya sa vet. Ingon kadugangan, mahimo nimo nga makita ang dugang nga kasayuran bahin sa mga tipo sa iro nga iro ug ang gipasabut niini nga artikulo sa PeritoAnimal.
Kung gusto nimo mabasa ang daghang mga artikulo nga pareho sa Mahimo ba mokaon ang usa ka iro og beet?, girekomenda namon nga isulud nimo ang among seksyon sa Mga Home Diet.