Mga sangputanan sa dili paglakat sa iro

Manunulat: Peter Berry
Petsa Sa Paglalang: 18 Hulyo 2021
Pag-Update Sa Petsa: 14 Nobiembre 2024
Anonim
Mga sangputanan sa dili paglakat sa iro - Mga Mananap Nga Ginalam
Mga sangputanan sa dili paglakat sa iro - Mga Mananap Nga Ginalam

Kontento

Kung gihisgutan namon ang kaayohan sa among mabalahibo nga labing suod nga mga higala, kanunay namon gipilit ang kahinungdanon nga ikaw maglakawlakaw uban ang imong iro adlaw-adlaw, ingon ang pagpaambit sa kalidad nga oras sa imong iro, sa mga oras sa pag-ehersisyo, pananglitan, hinungdanon alang sa ang pag-uswag niini ug alang sa unsa labi ka malipayon ug himsog.

Kung dili nimo kini buhaton, daghan ang imong mamatikdan mga sangputanan sa dili paglakat sa iro, ingon sa imong mabasa sa kini nga artikulo sa PeritoAnimal. Ang dili pagdala kaniya alang sa paglakaw ug pag-ehersisyo adunay usa ka dako nga negatibo nga epekto sa iyang kahimsog, personalidad ug bisan makaapekto sa kung unsa ka nagpuyo uban kaniya. Maayong pagbasa.

Gikinahanglan ba nga lakawon ang iro?

Una sa tanan, kinahanglan naton nga hinumduman nga ang naandan nga paglakat sa iro dili iyang gusto, apan usa ka kinahanglanon tungod kay ang mga iro, sama sa daghang ubang mga hayop, wala matawo aron maghilum. Sa kinaiyahan, normal nga kadaghanan sa mga hayop paglibot ug pagsuhid sa imong palibot sa pagpangita sa pagkaon ug tubig.


Bisan pa, pinaagi sa pagsagop sa usa ka iro, makabaton siya sa iyang kinahanglan nga pagpuyo nga dali ra kaayo - pagkaon, tubig ug lugar nga katulgan. Ingon usab, kinahanglan niya ang pagdasig ug pag-ehersisyo ug kana hinungdan nga kini hinungdanon lakaw sa iro matag adlaw. Sa ubus among idetalye ang mga benepisyo sa paglakaw sa iro:

Pag-ehersisyo

Sama sa amon, ang mga iro nagkinahanglan adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo aron magpabilin nga porma ug dili mag-antus sa mga dugay nga mga problema sa kahimsog, labi na kung ang imong iro sobra ka kusog.

Pagdasig

Ang mga iro kinahanglan nga magsuhid sa ilang palibot pinaagi sa ilang igbalati, tungod kay naghatag kini usa ka panghunahuna sa panghunahuna nga nagpadayon nga aktibo sila, bisan pinaagi sa baho, panan-aw, pandungog, paghikap o pagtilaw. Gawas sa pagtrabaho sa proprioception, kung adunay higayon nga maglakaw sa lainlaing lugar ug babag.


Sayup nga pagsabut, daghang mga tawo ang nagtoo nga sa adunay usa ka balay nga adunay daghang tanaman o yuta, ang iro adunay na kinahanglan nga pagtabon. Bisan pa, bisan kung unsang kadaghan ang wanang sa hayop, kung kini kanunay managsama, dili kinahanglan nga mogawas kini ug susihon kini tungod kay ang mga stimulus kanunay managsama, ug wala kini kinahanglan nga maglihoklihok aron mangita pagkaon. Ang paglakaw sa iro kinahanglan alang kaniya aron makatagbo ang mga bag-ong elemento matag adlaw, nga inagpadako sa imong panghunahuna sa panghunahuna.

Pagkat-on

Kung maglakawlakaw, makakaplag ang iro og bag-ong mga sitwasyon nga atubangon. Kini sa ilalum sa kini nga mga kahimtang nga mahimo kami makagiya sa kung giunsa nimo paggawi positibo nga pagpalig-on, aron sa mga sunod nga higayon nga makita niya ang iyang kaugalingon sa parehas nga sitwasyon, luwas siya, tungod kay adunay klaro nga mga panudlo bahin sa kung unsa ang mahimo ug dili niya mahimo.


Pananglitan, kung maglakaw ka sa imong iro ug mahimamat ang iring sa unang higayon, kinahanglan nimo nga ipadayon ang kalma ug walay pagpakabana nga kinaiya, tugoti kini nga mahumot ang humot gikan sa layo ug gantihan siya kung dili siya magbag-o. Nianang paagiha, sa sunod nga higayon nga makakita ka usa ka pisi, lagmit nga kini mahimong kalma ug masaligon, bisan kung dili kana gipasabut nga buhian nimo kini, tungod kay wala ka mahibal-an kung unsa kini reaksyon kung kini hapit na.

Pakig-ubanay

Ingon usab, ang paglakat sa iro naghatag kaniya higayon nga mahimamat ang daghang lainlaing mga tawo ug iro. Hatagan siya niini og higayon nga pagkat-on sa pagsulti sa husto kauban ang ubang mga indibidwal ug usa ka iro nga adunay masaligon nga personalidad kalabot sa wala mailhi nga mga iro.

Bisan pa, kinahanglan natong sigurohon kanunay nga ang uban nga iro nahibal-an kung unsaon makigsulti sa usa ka mahigalaon nga paagi aron malikayan ang dili maayo nga mga kasinatian, tungod kay ang pipila nga mga iro adunay mga kalisud sa pag-uban sa ilang kaugalingon nga mga species tungod sa dili maayo nga nangagi nga kasinatian o dili maayo nga pakigsabut ingon usa ka itoy.

Lig-ona ang bugkos sa imong magtutudlo

Bisan kung gihigugma ka sa imong iro, ang paglakaw kaniya hinungdanon kaayo aron mapalig-on ang imong koneksyon sa imong balhibo nga higala. Tungod kay, ingon sa nahisgutan namon, dinhi nimo mahimo ang pagtukod mga sukaranan nga mekanismo sa pagkamasunuron ug busa maghimo usa ka porma sa komunikasyon sa taliwala ninyong duha sa usa ka kalihokan nga labi ka makalipay kaniya, sama sa gipatin-aw sa 10 nga mga hinungdan nga lakaw ang imong iro.

Pila ka beses nga kinahanglan nako nga maglakaw sa iro matag adlaw?

Karon nga nahibal-an nimo kung ngano nga hinungdanon nga hinungdan nga lakaw ang imong iro, kinahanglan nimo nga mag-establisar og usa ka naandan nga lakaw uban niya.

Una sa tanan, gihatagan gibug-aton nga ang matag indibidwal talagsaon ug, tungod niini nga hinungdan, wala’y naandan nga kalihokan alang sa tanan nga mga iro. Ingon niini, mag-agad kini sa mga hinungdan sama sa lahi, edad o kondisyon sa lawas sa matag iro, dugang sa piho nga mga kinahanglanon sa matag usa.

Bisan unsa ang mga kinaiya sa imong iro, ang tanan nga mga iro kinahanglan nga maglakawlakaw adlaw-adlaw tali sa 2 ug 3 ka beses giapod-apod sa bug-os nga adlaw, depende sa gidugayon sa paglakaw. Sama sa girekomenda nga oras sa paglibot, kinahanglan katapusan sa taliwala sa 20 ug 30 minuto, depende sa ihap sa mga oras nga mogawas ka kaniya o, kung tungod sa piho nga mga sirkumstansya, mahimo ra namon siya makagawas kausa sa usa ka adlaw, kinahanglan kini molungtad bisan usa ka oras. Ingon usab, tungod kay ang labing kasagaran nga butang mao ang paggawas sa iro aron maibanan ang iyang kaugalingon, klaro nga ang paglakaw dili igo, tungod kay kinahanglan kini magdugay ug matapos niya kini sa sulod sa balay.

Sama sa nahisgutan na namon, kinahanglan nimo mahibal-an ang bahin sa tagsatagsa nga mga kinahanglanon sa imong iro o imong umaabot nga higala kung gikonsiderar nimo ang pagsagop sa usa ug gusto nimo mahibal-an kung kinsa ang labing angay sa imong estilo sa kinabuhi. Sa ato pa, kung kini usa ka aktibo kaayo nga lahi, dili mahimo nga maglakawlakaw kausa sa usa ka adlaw. Ingon usab, ang usa ka bata nga iro kinahanglan nga mogawas kanunay kay sa usa ka tigulang nga iro, tungod kay kini adunay labi ka kusog, ug ang pakigsabut, pagpukaw ug pagkat-on hinungdanon aron makahimo usa ka masaligan ug malig-on nga personalidad sa umaabot.

Busa, dinhi gipakita namon ang usa ka mubu nga katingbanan bahin sa naglakaw uban ang iro:

  • Kinahanglan ba? Kanunay nga kinahanglan siyang maglakawlakaw, bisan kadtong nagpuyo sa mga balay nga adunay daghang lagwerta o hardin.
  • Pila ka beses? Ang paglibut kinahanglan nga buhaton sa taliwala sa 2 ug 3 nga mga panahon sa usa ka adlaw.
  • Unsang oras? Ang oras sa paglibot kinahanglan gikan sa 20 hangtod 30 minuto labing menos.
  • Mga eksepsyon: Kung mahimo ka lang nga mogawas kausa sa usa ka adlaw, pagpabilin uban kaniya bisan labing 1 ka oras sa dalan.

Alang sa dugang nga kasayuran, mahimo nimo nga konsultahon ang uban pa nga artikulo kung giunsa kanunay nga naglakaw ang usa ka iro?

Unsa ang mahitabo kung ang usa ka iro dili molibot

Ang dili paglakat sa iro makadaot sa iyang kahimsog sa lawas ug pangisip, ingon man sa pagpuyo uban kaniya sa balay. Tungod niini nga hinungdan, sa wala pa gisagop ang usa ka iro sa among pamilya, kinahanglan nga hunahunaon kung maayo kini nga maatiman, ingon sa kasubo nga adunay mga tawo nga wala makaamgo sa kini nga responsibilidad. Ingon usa ka sangputanan, naandan nga biyaan ang hamtong nga iro, nga nagsugod sa pagpakita sa mga problema sa pamatasan tungod sa kakulang sa pag-atiman ingon usa ka itoy. Tungod niini nga hinungdan, tan-awon naton ang labing kasagarang mga sangputanan sa dili paglakat sa iro:

Mga problema sa kahimsog

Kinahanglan ang pisikal nga ehersisyo aron maatiman ang lawas ug hunahuna. Sa kasukwahi, kung ang usa ka iro dili maglakawlakaw, mahimo kini makakuha og sobra nga gibug-aton, tungod kay mokaon kini labaw sa kinahanglan tungod sa kabalaka o kalaay ug dili masunog ang mga sobra nga kaloriya, nga mosangput sa mga problema sama sa:

  • Sobra nga katambok
  • Diabetes.
  • Kahuyangan sa kaunuran.
  • Hiniusa nga kasakit.

Hyperactivity ug pagkalagot

Ang dili pagtagbo sa pisikal nga panginahanglan sa imong iro seryoso nga makaapekto sa iyang personalidad, tungod kay ang pagkandado sa wanang nga wala gikapoy nagpasabut nga ang iro magatapos sa sobra nga natipon nga kusog ug, sa ingon, magpabilin napakyas, gikapoy ug dali nga mabalak-on kaayo ug magubot sa yano nga mga panukmod sama sa paglihok sa mga butang, kasaba o mga tawo ug uban pang mga iro nga naglakaw sa dalan.

mga problema sa pamatasan

Kini sa walay duhaduha mao ang labing kadali nga mamatikdan nga sangputanan sa hamubo nga termino, kung itandi sa miaging punto, tungod niini sobra nga kusog nga dili siya maka-redirect sa bisan unsang pisikal nga kalihokan, ang iro magsugod sa pagpalambo sa daghang mga problema sa pamatasan, sama sa:

  • Mga Barko: o aron makuha ang atensyon sa ilang mga tigbantay, ingon usa ka sangputanan sa panggawas nga pagdasig o sa usa ka labi ka grabe nga kaso, tungod sa mapugsanon nga pamatasan.
  • Guba ang mga butang: ang panginahanglan sa paghimo sa mga kalihokan nagmugna kabalaka ug kasagmuyo ug ang iro natapos sa pagdirekta niini sa lainlaing mga gamit sa balay. Tungod niini nga hinungdan, dili sagad nga makita ang mga iro nga manguha sa mga tanum, maguba ang mga unlan o bisan ang mga piraso sa sopa.
  • Kuto o tae sa mga dili angay nga lugar: Sa kinatibuk-an, mas gusto nga tudloan ang usa ka iro aron makahupay ang iyang kaugalingon sa gawas sa balay. Bisan pa, kung dili nimo makalakaw ang iro igo, dayag nga wala nimo siya hatagi kapilian nga mag-ihi o mag-tae sa dalan. Ingon usab, kung ang usa ka iro nakakat-on sa pagpahuway sa iyang kaugalingon sa balay, magkinahanglan kini usa ka hinay nga proseso sa pag-edukar usab aron mahibal-an kini nga buhaton kini sa gawas. Dinhi gipatin-aw namon kung giunsa magtudlo ang usa ka iro nga mag-tae ug iihi sa husto nga lugar.
  • Labihan kaon: Ang kalaay mahimong hinungdan sa pagkalinga sa iro sa usa ra nga magamit kaniya, sa kini nga kaso, pagkaon. Sama sa mga tawo, ang pagkabalaka sa iro mahimong iuban sa sobra nga pagkaon. Usahay, bisan kung ang iro wala’y pagkaon nga mahimo niya, mahimo niya mapalambo ang gitawag nga pica syndrome ug, busa, magsugod sa pagkaon og mga butang nga dili angay gamiton, sama sa papel, yuta, sinina ...
  • Pagkasuko: Ingon sa nahibal-an na naton, ang usa ka iro nga dili kanunay maglakaw mahimo nga makapalambo usa ka dali masuko nga personalidad. Mahimo kini mosangput sa dili maayo nga mga kasinatian ug pagkompromiso sa mga sitwasyon, nga mahimong magresulta sa pag-apil sa iro sa agresibo nga pamatasan sama sa pagngulngol sa pagduol sa iyang sudlanan nga pagkaon, mga dulaan, ug uban pa. Ikasubo, kini nga klase nga pamatasan mahimo’g magdala sa mga dugay nga gamot sa dili maayo nga paagi.
  • Pagkawalay kasigurohan ug proteksyon sa teritoryo: Tungod sa kakulang sa mga bag-ong panukmod, natural alang sa iro ang pagpalambo sa usa ka medyo makahadlok nga personalidad ug mahimong mahadlok sa bisan unsang wala nahibal-an nga imong gilakip sa balay. Ingon usab, natural usab nga kini kawala’y kasiguroan nagmugna sa panginahanglan aron mapanalipdan ang imong kabtangan gikan sa mga tagagawas. Busa, sa kini nga mga sitwasyon, kasagarang makita ang mga iro nga sobra ka mabinantayon sa ilang teritoryo, pananglitan, pag-uwang matag adunay moduol sa pultahan o kung adunay mga bisita.

Sa katapusan, hinungdanon nga masabtan nga kung ang imong iro adunay problema sa pamatasan tungod sa kakulang sa ehersisyo, dili kini igo aron matudloan usab siya aron tadlunga ang pamatasan. Kung gusto namon nga sulbaron ang usa ka problema sa usa ka iro, kinahanglan mahibal-an kung natabunan ang kaayohan sa iro, kana mao, kung giatiman sa tigbantay ang tanan nga hinungdanon nga kinahanglanon sa hayop.

Mahimo ka usab nga makakita dugang bahin sa kung unsa ang mahitabo kung dili nimo gidala ang imong iro sa paglakaw sa kini nga video gikan sa among YouTube channel:

Kung gusto nimo mabasa ang daghang mga artikulo nga pareho sa Mga sangputanan sa dili paglakat sa iro, girekomenda namon nga isulod mo ang among seksyon nga Panguna nga Pag-atiman.